Ажурирајте профил и циљеве

Да бисте побољшали прецизност фитнеса, можете да унесете податке профила, попут висине, тежине и пола. Можете да подесите и лични фитнес циљ. Ако имате Wear OS паметни сат, можете да подесите циљ за свако вежбање.

Савет: Да бисте видели пређену раздаљину и број потрошених калорија, попуните профил.

1. корак: Унесите информације о телесној грађи

1. Отворите апликацију Google фитнес на телефону.
2. У дну додирните Профил.
3. Унесите висину, тежину, узраст и пол.

Промените јединице за тежину, висину и раздаљину

1. У одељку „Профил“ у врху додирните Подешавања .
2. У одељку Јединице изаберите мерне јединице.

2. корак: Направите лични фитнес циљ

Важно: За почетак ћете имати подразумеване дневне циљеве које сте изабрали када сте први пут користили апликацију Фитнес. Апликација прилагођава циљеве на основу активности. Можете да подесите и сопствене циљеве.

1. Отворите апликацију Google фитнес на телефону.
2. У дну додирните Профил.
3. Унесите жељене циљеве за кораке и кардио поене.

Лакше испуните циљеве помоћу обавештења 

Можете да добијате обавештења и савете на Android уређају да бисте лакше испунили циљеве за кардио поене и кораке.

Типови обавештења 

Можете да одаберете која обавештења ћете добијати: 

• Савети о активностима: помажу вам да испоштујете препоруке за физичке активности.
• Савети за напредак ка циљу: помажу вам да остварите циљеве за активности.
• Прилагођавање циљева: предлози који вам помажу да повећате или смањите циљеве.
• Испуњени циљеви: обавештења да сте испунили дневне циљеве.

Укључите или искључите поруке са тренерским саветима 

Важно: Да бисте добијали обавештења са тренерским саветима, морате да дозволите обавештења апликације Google фитнес на Android уређају.

1. На Android телефону отворите апликацију Google фитнес .
2. У доњем десном углу додирните Профил.
3. У горњем десном углу додирните Подешавања .
4. У одељку „Обавештења“ додирните Поруке са тренерским саветима.
5. Додирните обавештења која желите да укључите или искључите.

Направите циљ за вежбање на паметном сату 

1. Ако је екран затамњен, додирните га да бисте пробудили сат.
2. Започните вежбање у Google фитнесу.
3. Одаберите тип вежбања.
4. Додирните Циљеви  и одаберите тип циља.
5. Подесите циљ, па додирните Готово .
6. Започните вежбање.

Савет: На екрану сата се налази трака напретка. Када достигнете циљ, добићете обавештење.