Aktualizácia profilu a cieľov

Najlepšiu presnosť kondičných údajov dosiahnete, keď si vyplníte profilové informácie, ako sú vaša výška, hmotnosť a pohlavie. Môžete si nastaviť aj osobné kondičné ciele. Ak máte inteligentné hodinky so systémom Wear OS, môžete pre každé cvičenie nastaviť cieľ.

Poznámka: Ak chcete zistiť prejdenú vzdialenosť a počet spálených kalórií, vyplňte svoj profil.

1. krok: zadajte telesné údaje

1. Otvorte v telefóne aplikáciu Google Fit .
2. V dolnej časti klepnite na Profil.
3. Zadajte výšku, hmotnosť, vek a pohlavie.

Zmena jednotiek hmotnosti, výšky a vzdialenosti

1. Hore v sekcii Profil klepnite na Nastavenia .
2. V sekcii Jednotky vyberte merné jednotky.

2. krok: vytvorte si osobný kondičný cieľ

Dôležité: Začnete s predvolenými dennými cieľmi, ktoré ste vybrali pri prvom spustení aplikácie Fit. Aplikácia upraví ciele podľa vašej aktivity. Môžete si tiež nastaviť vlastné ciele.

1. Otvorte v telefóne aplikáciu Google Fit .
2. V dolnej časti klepnite na Profil.
3. Zadajte požadované ciele pre kroky a kardiobody.

Získavanie upozornení, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ciele 

V zariadení s Androidom môžete dostávať upozornenia a tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť cieľový počet kardiobodov a krokov.

Typy upozornení 

Môžete si vybrať, ktoré upozornenia chcete dostávať: 

• Tipy týkajúce sa aktivít: pomôžu vám splniť odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity.
• Tipy týkajúce sa postupu k cieľom: pomôžu vám splniť ciele aktivít.
• Úprava cieľa: návrhy, na základe ktorých môžete ciele zvyšovať alebo znižovať.
• Splnené ciele: aktualizujú sa po dosiahnutí denných cieľov.

Zapnutie a vypnutie správ týkajúcich sa trénovania 

Dôležité: Ak chcete dostávať upozornenia týkajúce sa tréningu, musíte v zariadení s Androidom povoliť upozornenia aplikácie Google Fit.

1. Otvorte v telefóne s Androidom aplikáciu Google Fit .
2. Vpravo dole klepnite na Profil.
3. Vpravo hore klepnite na Nastavenia .
4. V sekcii Upozornenia klepnite na Správy týkajúce sa trénovania.
5. Klepnite na upozornenia, ktoré chcete zapnúť alebo vypnúť.

Vytvorenie kondičného cieľa v inteligentných hodinkách 

1. Ak je obrazovka tmavá, klepnite na ňu a hodinky tak prebuďte.
2. V aplikácii Google Fit začnite cvičenie.
3. Vyberte typ cvičenia.
4. Klepnite na Ciele  a vyberte typ cieľa.
5. Nastavte svoj cieľ a potom klepnite na Hotovo‌ .
6. Začnite cvičenie.

Tip: Na obrazovke hodiniek nájdete ukazovateľ priebehu. Po dosiahnutí cieľa dostanete upozornenie.