Actualizați-vă profilul și obiectivele

Completați informațiile de profil, cum ar fi înălțimea, greutatea și sexul, pentru a obține informații mai precise privind activitatea de fitness. Puteți seta și un obiectiv de fitness personal. Dacă aveți un smartwatch Wear OS, puteți seta un obiectiv pentru fiecare antrenament.

Sfat: pentru a afla distanța pe care ați parcurs-o și câte calorii ați consumat, completați-vă profilul.

Pasul 1: introduceți informațiile dvs. fizice

1. Pe telefon, deschideți aplicația Google Fit .
2. În partea de jos, atingeți Profil.
3. Introduceți înălțimea, greutatea, vârsta și sexul.

Schimbați unitățile pentru greutate, înălțime și distanță

1. În secțiunea „Profil”, în partea de sus, atingeți Setări .
2. La „Unități”, selectați unitățile de măsură dorite.

Pasul 2: creați un obiectiv de fitness personal

Important: începeți cu obiectivele zilnice prestabilite, pe care le-ați selectat prima dată când ați folosit aplicația Fit. Aplicația vă ajustează obiectivele pe baza activității dvs. Puteți și să vă setați propriile obiective.

1. Pe telefon, deschideți aplicația Google Fit .
2. În partea de jos, atingeți Profil.
3. Introduceți obiectivele dorite pentru Pași și Puncte cardio.

Primiți notificări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele 

Puteți primi notificări și sfaturi pe dispozitivul Android pentru a vă ajuta să atingeți obiectivele pentru Punctele cardio și Pași.

Tipuri de notificări 

Puteți alege ce notificări să primiți: 

• sfaturi privind activitatea: vă ajută să întruniți recomandările privind activitatea fizică;
• sfaturi despre evoluția obiectivului: vă ajută să atingeți obiectivele de activitate;
• adaptarea obiectivului: sugestii care să vă ajute să măriți sau să reduceți obiectivele;
• obiective atinse: actualizări atunci când atingeți obiectivele zilnice.

Activați sau dezactivați mesajele personalizate 

Important: pentru a obține notificări personalizate, trebuie să permiteți aplicației Google Fit să vă trimită notificări pe dispozitivul Android.

1. Pe telefonul Android, deschideți aplicația Google Fit .
2. În dreapta jos, atingeți Profil.
3. În dreapta sus, atingeți Setări .
4. La „Notificări”, atingeți Mesaje personalizate.
5. Atingeți notificările pe care doriți să le activați sau dezactivați.

Creați un obiectiv de antrenament pe smartwatch 

1. Dacă ecranul este stins, atingeți-l pentru a activa ceasul.
2. În Google Fit, începeți un antrenament.
3. Alegeți un tip de antrenament.
4. Atingeți Obiective  și alegeți un tip de obiectiv.
5. Setați obiectivul, apoi atingeți Terminat .
6. Începeți antrenamentul.

Sfat: pe ecranul ceasului, veți vedea o bară de progres. Când atingeți obiectivul, veți primi o alertă.