Pode preencher informações de perfil, como a altura, o peso e o género, para obter uma melhor precisão de fitness. Também pode definir um objetivo de fitness pessoal. Se tiver um smartwatch Wear OS, pode definir um objetivo para cada treino.
Sugestão: para saber a distância percorrida e a quantidade de calorias queimadas, preencha o seu perfil.
Passo 1: introduza as suas informações físicas
- No telemóvel, abra a app Google Fit .
- Na parte inferior, toque em Perfil.
- Introduza a altura, o peso, a idade e o género.
Altere as unidades para o peso, a altura e a distância
- Na secção "Perfil", na parte superior, toque em Definições .
- Em "Unidades", selecione as unidades de medida que pretende.
Passo 2: crie um objetivo de fitness pessoal
Importante: começa com os objetivos diários predefinidos que selecionou na primeira vez que utilizou a app Fit. A app ajusta os objetivos com base na sua atividade. Também pode definir os seus próprios objetivos.
- No telemóvel, abra a app Google Fit .
- Na parte inferior, toque em Perfil.
- Introduza os objetivos de passos e Pontos cardio pretendidos.
Receba notificações para ajudar a cumprir os seus objetivos
Pode receber notificações e sugestões no dispositivo Android para ajudar a cumprir os seus objetivos de passos e Pontos cardio.
Tipos de notificações
Pode escolher as notificações que pretende receber:
- Sugestões de atividades: ajudam a que consiga cumprir as recomendações de atividade física.
- Sugestões de progresso nos objetivos: ajudam a que consiga cumprir os seus objetivos de atividade.
- Ajuste de objetivos: sugestões para ajudar a aumentar ou diminuir os seus objetivos.
- Objetivos concluídos: atualizações quando atinge os seus objetivos diários.
Ative ou desative as mensagens com orientações
Importante: para receber notificações de orientações, tem de permitir as notificações da app Google Fit no seu dispositivo Android.
- No seu telemóvel Android, abra a app Google Fit .
- Na parte inferior direita, toque em Perfil.
- Na parte superior direita, toque em Definições .
- Em "Notificações", toque em Mensagens com orientações.
- Toque nas notificações que pretende ativar ou desativar.
Crie um objetivo de treino no seu smartwatch
- Se o ecrã estiver escurecido, toque no mesmo para ativar o relógio.
- No Google Fit, inicie um treino.
- Escolha um tipo de treino.
- Toque em Objetivos e escolha um tipo de objetivo.
- Defina o objetivo e toque em Concluído .
- Comece o seu treino.
Sugestão: no ecrã do relógio, encontra uma barra de progresso. Quando alcançar o seu objetivo, recebe um alerta.