Atualize o seu perfil e objetivos

Pode preencher informações de perfil, como a altura, o peso e o género, para obter uma melhor precisão de fitness. Também pode definir um objetivo de fitness pessoal. Se tiver um smartwatch Wear OS, pode definir um objetivo para cada treino.

Sugestão: para saber a distância percorrida e a quantidade de calorias queimadas, preencha o seu perfil.

Passo 1: introduza as suas informações físicas

1. No telemóvel, abra a app Google Fit .
2. Na parte inferior, toque em Perfil.
3. Introduza a altura, o peso, a idade e o género.

Altere as unidades para o peso, a altura e a distância

1. Na secção "Perfil", na parte superior, toque em Definições .
2. Em "Unidades", selecione as unidades de medida que pretende.

Passo 2: crie um objetivo de fitness pessoal

Importante: começa com os objetivos diários predefinidos que selecionou na primeira vez que utilizou a app Fit. A app ajusta os objetivos com base na sua atividade. Também pode definir os seus próprios objetivos.

1. No telemóvel, abra a app Google Fit .
2. Na parte inferior, toque em Perfil.
3. Introduza os objetivos de passos e Pontos cardio pretendidos.

Receba notificações para ajudar a cumprir os seus objetivos

Pode receber notificações e sugestões no dispositivo Android para ajudar a cumprir os seus objetivos de passos e Pontos cardio.

Tipos de notificações

Pode escolher as notificações que pretende receber: 

• Sugestões de atividades: ajudam a que consiga cumprir as recomendações de atividade física.
• Sugestões de progresso nos objetivos: ajudam a que consiga cumprir os seus objetivos de atividade.
• Ajuste de objetivos: sugestões para ajudar a aumentar ou diminuir os seus objetivos.
• Objetivos concluídos: atualizações quando atinge os seus objetivos diários.

Ative ou desative as mensagens com orientações

Importante: para receber notificações de orientações, tem de permitir as notificações da app Google Fit no seu dispositivo Android.

1. No seu telemóvel Android, abra a app Google Fit .
2. Na parte inferior direita, toque em Perfil.
3. Na parte superior direita, toque em Definições .
4. Em "Notificações", toque em Mensagens com orientações.
5. Toque nas notificações que pretende ativar ou desativar.

Crie um objetivo de treino no seu smartwatch

1. Se o ecrã estiver escurecido, toque no mesmo para ativar o relógio.
2. No Google Fit, inicie um treino.
3. Escolha um tipo de treino.
4. Toque em Objetivos e escolha um tipo de objetivo.
5. Defina o objetivo e toque em Concluído .
6. Comece o seu treino.

Sugestão: no ecrã do relógio, encontra uma barra de progresso. Quando alcançar o seu objetivo, recebe um alerta.