Aktualizowanie profilu i celów

Aby zwiększyć dokładność danych związanych z aktywnością fizyczną, możesz podać informacje profilowe, takie jak wzrost, waga czy płeć. Możesz też określić swój osobisty cel. Jeśli masz zegarek z Wear OS, możesz ustawić cel każdego treningu.

Wskazówka: aby zobaczyć pokonany dystans i liczbę spalonych kalorii, musisz uzupełnić swój profil.

Krok 1. Wpisz informacje o cechach fizycznych

1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit .
2. U dołu kliknij Profil.
3. Podaj wzrost, wagę, wiek i płeć.

Zmiana jednostek wagi, wzrostu i odległości

1. W sekcji „Profil” u góry kliknij Ustawienia .
2. W sekcji „Jednostki” wybierz jednostki, których chcesz używać.

Krok 2. Utwórz osobisty cel związany z aktywnością fizyczną

Ważne: zaczynasz od domyślnych celów dziennych wybranych przy pierwszym uruchomieniu aplikacji Fit. Aplikacja dostosowuje cele na podstawie Twojej aktywności. Możesz też określić własne cele.

1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit .
2. U dołu kliknij Profil.
3. Podaj swoje cele dotyczące liczby kroków i punktów kardio.

Otrzymywanie powiadomień ułatwiających osiąganie celów

Na urządzeniu z Androidem możesz otrzymywać powiadomienia i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele dotyczące liczby kroków i punktów kardio.

Typy powiadomień

Możesz określić, jakie powiadomienia chcesz otrzymywać:

• Wskazówki związane z aktywnością: ułatwią Ci stosowanie się do zaleceń związanych z aktywnością fizyczną.
• Wskazówki na temat osiągania celów: dzięki nim łatwiej zrealizujesz założone cele.
• Dostosowanie celu: wskazówki dotyczące zwiększania i zmniejszania stopnia trudności celów.
• Osiągnięte cele: powiadomienia o osiągniętych celach dziennych.

Włączanie i wyłączanie wiadomości z poradami

Ważne: aby otrzymywać wiadomości z poradami, musisz zezwolić na wyświetlanie powiadomień z aplikacji Google Fit na urządzeniu z Androidem.

1. Na telefonie z Androidem otwórz aplikację Google Fit .
2. W prawym dolnym rogu ekranu kliknij Profil.
3. W prawym górnym rogu kliknij Ustawienia .
4. W sekcji „Powiadomienia” kliknij Wiadomości z poradami.
5. Klikaj powiadomienia, które chcesz włączyć lub wyłączyć.

Tworzenie celu treningowego na zegarku

1. Jeśli ekran jest przyciemniony, dotknij go, by wybudzić zegarek.
2. Rozpocznij trening w Google Fit.
3. Wybierz typ treningu.
4. Kliknij Cele  i wybierz typ celu.
5. Ustaw cel i kliknij Gotowe .
6. Zacznij trening.

Wskazówka: na ekranie zegarka pojawi się pasek postępu. Gdy osiągniesz cel, zobaczysz alert.