Aktualizowanie profilu i celów związanych z aktywnością fizyczną

Aby zwiększyć dokładność danych związanych z aktywnością fizyczną, możesz podać informacje o profilu, takie jak wzrost, waga czy płeć. Możesz też określić swój osobisty cel.

Uwaga: aby zobaczyć pokonany dystans i liczbę spalonych kalorii, musisz wypełnić swój profil.

Krok 1. Wpisz informacje o cechach fizycznych

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. U dołu kliknij Profil.
  3. Podaj wzrost, wagę, wiek i płeć.

Aby zmienić jednostki, w jakich Google Fit wyświetla wzrost, wagę i odległość:

  1. W sekcji „Profil” u góry kliknij Ustawienia Ustawienia.
  2. W sekcji „Jednostki” wybierz jednostki miary lub wagi.

Krok 2. Utwórz osobisty cel związany z aktywnością fizyczną

W Google Fit możesz śledzić postęp w realizacji celów związanych z aktywnością. Możesz określać cele z minutami ruchu i punktami kardio.

Na początku domyślnie każdego dnia masz do zdobycia 30 minut ruchu i 10 punktów kardio. Po krótkim czasie aplikacja pomoże Ci dostosować cele na podstawie Twojej aktywności. Możesz też określić własny cel, wykonując poniższe czynności.

Więcej informacji o minutach ruchu i punktach kardio

Określanie celów

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. U dołu kliknij Profil.
  3. Podaj swoje cele dotyczące minut ruchu i punktów kardio.

Otrzymuj powiadomienia, by łatwiej osiągać wyznaczone cele 

Na urządzeniu z Androidem możesz otrzymywać powiadomienia i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele dotyczące punktów kardio i minut ruchu.

Typy powiadomień 

You can choose which notifications you want to receive: 

  • Activity tips: Help you meet physical activity recommendations
  • Goal progress tips: Help you meet your activity goals
  • Goal adjustment: Suggestions to help you increase or decrease your goals
  • Completed goals: Updates when you reach your daily goals

Turn coaching messages on or off 

Ważne: aby otrzymywać wiadomości z poradami, musisz zezwolić na wyświetlanie powiadomień z aplikacji Google Fit na urządzeniu z Androidem.

Aby włączyć lub wyłączyć wiadomości z poradami: 

  1. Otwórz aplikację Google Fit Google Fit na telefonie z Androidem.
  2. W prawym dolnym rogu ekranu kliknij Profil.
  3. W prawym górnym rogu kliknij Ustawienia Ustawienia.
  4. W sekcji „Powiadomienia” kliknij Wiadomości z poradami.
  5. Kliknij powiadomienia, które chcesz włączyć lub wyłączyć.
Czy to było pomocne?
Jak możemy ją poprawić?