Profilio ir tikslų atnaujinimas

Galite nurodyti profilio informaciją (pvz., ūgį, svorį, lytį), kad būtų tikslesni kūno rengybos duomenys. Be to, galite nustatyti asmeninį kūno rengybos tikslą. Jei turite „Wear OS“ išmanųjį laikrodį, galite nustatyti kiekvienos treniruotės tikslą.

Patarimas: kad galėtumėte rasti nueitą atstumą ar sudegintų kalorijų skaičių, užpildykite profilio informaciją.

1 veiksmas: įveskite fizinę informaciją

1. Telefone atidarykite programą „Google Fit“ .
2. Apačioje palieskite Profilis.
3. Įvesite savo ūgį, svorį ir lytį.

Svorio, ūgio ir atstumo matavimo vienetų keitimas

1. Viršuje esančioje skiltyje „Profilis“ palieskite „Nustatymai“ .
2. Skiltyje „Matavimo vienetai“ pasirinkite matavimo vienetus.

2 veiksmas: sukurkite asmeninį kūno rengybos tikslą

Svarbu: pradėsite nuo numatytųjų dienos tikslų, kuriuos pasirinkote pirmą kartą naudodami programą „Fit“. Programa koreguos jūsų tikslus pagal jūsų veiklą. Be to, galite nustatyti savo tikslus.

1. Telefone atidarykite programą „Google Fit“ .
2. Apačioje palieskite Profilis.
3. Įveskite norimus žingsnių ir kardiotaškų tikslus.

Pranešimų gavimas, kad lengviau pasiektumėte tikslus 

Galite gauti pranešimų ir patarimų „Android“ įrenginyje, kad lengviau pasiektumėte kardiotaškų ir žingsnių tikslus.

Pranešimų tipai 

Galite pasirinkti, kuriuos pranešimus norite gauti. 

• Veiklos patarimai: padeda pasiekti rekomenduojamus fizinės veiklos tikslus.
• Tikslo progreso patarimai: padeda pasiekti veiklos tikslus.
• Tikslo koregavimas: pasiūlymai, kad galėtumėte padidinti arba sumažinti tikslus.
• Pasiekti tikslai: atnaujinimai, kai pasiekiate dienos tikslus.

Treniruočių pranešimų įjungimas arba išjungimas 

Svarbu: kad galėtumėte gauti treniruočių pranešimus, „Android“ įrenginyje turite leisti programos „Google Fit“ pranešimus.

1. „Android“ telefone atidarykite programą „Google Fit“ .
2. Apačioje dešinėje palieskite Profilis.
3. Viršuje dešinėje palieskite „Nustatymai“ .
4. Skiltyje „Pranešimai“ palieskite Treniruočių pranešimai.
5. Palieskite norimus įjungti arba išjungti pranešimus.

Treniruotės tikslo kūrimas išmaniuoju laikrodžiu 

1. Jei ekranas pritemęs, palieskite jį, kad suaktyvintumėte laikrodį.
2. Programoje „Google Fit“ pradėkite treniruotę.
3. Pasirinkite treniruotės tipą.
4. Palieskite „Tikslai“  ir pasirinkite tikslo tipą.
5. Nustatykite tikslą, tada palieskite „Atlikta“ .
6. Pradėkite treniruotę.

Patarimas: laikrodžio ekrane rasite eigos juostą. Kai pasieksite tikslą, gausite įspėjimą.