Saját profil és célok frissítése

A fitnesztevékenységek pontosabb követése érdekében töltse ki profilját adataival, adja meg például magasságát, testsúlyát és nemét. Beállíthat személyes fitneszcélokat is. Ha rendelkezik Wear OS-okosórával, célokat állíthat be az egyes edzésekhez.

Tipp: A megtett távolság és az elégetett kalóriák megtekintéséhez ki kell töltenie profilját.

1. lépés: Adja meg fizikai adatait

1. Nyissa meg a Google Fitnesz alkalmazást a telefonján.
2. Alul koppintson a Profil elemre.
3. Adja meg magasságát, testsúlyát, életkorát és nemét.

Testsúly, magasság és távolság mértékegységének módosítása

1. A „Profil” szakasz felső részén koppintson a Beállítások lehetőségre.
2. A „Mértékegységek” alatt válassza ki a kívánt mértékegységeket.

2. lépés: Hozzon létre személyes fitneszcélt

Fontos: Az elején azokat az alapértelmezett napi célokat használhatja, amelyeket a Fitnesz alkalmazás első elindításakor adott meg. Az alkalmazás később a célok módosítását javasolhatja az Ön tevékenységei alapján. Lehetősége van saját célok kitűzésére is.

1. Nyissa meg a Google Fitnesz alkalmazást a telefonján.
2. Alul koppintson a Profil elemre.
3. Adja meg a lépésszámra és a szívpontokra vonatkozó kívánt céljait.

Értesítéseket kaphat, amelyek segíthetnek céljai elérésében

Android-eszközén értesítéseket és tippeket kaphat, amelyek segítik a szívpontokra és a lépésszámra vonatkozó céljai elérésében.

Értesítéstípusok

Kiválaszthatja, hogy milyen értesítéseket kapjon: 

• Tevékenységtippek: a testmozgásra vonatkozó ajánlott célkitűzések elérésében segítenek.
• Tippek a célok teljesítéséhez: a tevékenységcéljai elérésében segítenek.
• Célok módosítása: javaslatok, amelyek segítenek a céljai növelésében vagy csökkentésében:
• Elért célok: értesítések, amikor eléri napi céljait.

Edzéssel kapcsolatos útmutató üzenetek be- vagy kikapcsolása

Fontos: Ha edzéssel kapcsolatos útmutató értesítéseket szeretne kapni, engedélyeznie kell az Android-eszközön a Google Fitnesz alkalmazás értesítéseit.

1. Androidos telefonján nyissa meg a Google Fitnesz alkalmazást.
2. A jobb alsó sarokban koppintson a Profil lehetőségre.
3. A jobb felső sarokban koppintson a Beállítások ikonra.
4. Az „Értesítések” részben koppintson az Útmutató üzenetek elemre.
5. Koppintson azokra az értesítésekre, amelyeket be vagy ki szeretne kapcsolni.

Edzéscél létrehozása az okosórán

1. Ha a képernyő sötét, koppintson rá az óra felébresztéséhez.
2. Indítson edzést a Google Fitnesz alkalmazásban.
3. Válassza ki az edzés típusát.
4. Koppintson a Célok elemre, majd válassza ki a cél típusát.
5. Állítsa be a kívánt célt, majd koppintson a Kész elemre.
6. Kezdje el az edzést.

Megjegyzés: Az óra képernyőjén folyamatjelző sáv jelenik meg. Amikor elérte a kitűzött a cél, értesítést küld a rendszer.