Cambiar el perfil y los objetivos

Puedes completar tu perfil con tu información (como la altura, el peso y el sexo) para que se pueda evaluar mejor tu forma física. También puedes fijarte un objetivo personal de forma física. Si tienes un smartwatch Wear OS, puedes marcarte un objetivo en cada entrenamiento.

Consejo: Para ver la distancia que has recorrido y la cantidad de calorías que has quemado, completa tu perfil.

Paso 1: Introduce tu información física

1. En tu teléfono, abre la aplicación Google Fit .
2. Abajo, toca Perfil.
3. Introduce tu altura, peso, edad y sexo.

Cambiar las unidades de peso, altura y distancia

1. En la sección "Perfil", en la parte superior, toca Ajustes .
2. En "Unidades", selecciona las unidades de medida que quieras.

Paso 2: Crea un objetivo personal de fitness

Importante: Empiezas con los objetivos diarios predeterminados que seleccionaste la primera vez que usaste la aplicación Fit. La aplicación ajusta tus objetivos en función de tu actividad. También puedes fijar tus propios objetivos.

1. En tu teléfono, abre la aplicación Google Fit .
2. En la parte inferior, toca Perfil.
3. Introduce los objetivos de pasos y Puntos Cardio que quieras.

Recibir notificaciones para cumplir los objetivos 

Puedes recibir notificaciones y consejos en tu dispositivo Android que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de Puntos Cardio y pasos.

Tipos de notificaciones 

Puedes elegir qué notificaciones quieres recibir: 

• Consejos sobre ejercicio: te ayudan a cumplir las recomendaciones de actividad física.
• Progreso de tus objetivos: recibe consejos para cumplir tus objetivos de actividad.
• Ajuste de objetivos: recibe sugerencias para aumentar o reducir tus objetivos.
• Objetivos completados: recibe avisos al alcanzar tus objetivos diarios.

Activar o desactivar los mensajes con consejos 

Importante: Para recibir notificaciones con consejos, debes permitir las notificaciones de la aplicación Google Fit en tu dispositivo Android.

1. En tu teléfono Android, abre la aplicación Google Fit .
2. En la parte inferior derecha, toca Perfil.
3. En la parte superior derecha, toca Ajustes .
4. En "Notificaciones", toca Mensajes con consejos.
5. Toca las notificaciones que quieras activar o desactivar.

Crear un objetivo de entrenamiento en un smartwatch 

1. Si la pantalla está atenuada, tócala para activar el reloj.
2. En Google Fit, inicia un entrenamiento.
3. Elige un tipo de entrenamiento.
4. Toca Objetivos  y elige un tipo de objetivo.
5. Define tu objetivo y toca Listo .
6. Empieza tu entrenamiento.

Nota: En la pantalla del reloj, aparecerá una barra de progreso. Cuando alcances tu objetivo, recibirás una alerta.