Ενημέρωση προφίλ και στόχων

Μπορείτε να συμπληρώσετε πληροφορίες προφίλ, όπως το ύψος, το βάρος και το φύλο σας για μεγαλύτερη ακρίβεια φυσικής κατάστασης. Μπορείτε επίσης να ορίσετε έναν προσωπικό στόχο φυσικής κατάστασης. Εάν έχετε smartwatch Wear OS, μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο για κάθε άσκηση.

Συμβουλή: Για να βρείτε την απόσταση που έχετε καλύψει και τον αριθμό των θερμίδων που έχετε κάψει, συμπληρώστε το προφίλ σας.

Βήμα 1: Εισαγάγετε τα φυσικά χαρακτηριστικά σας

1. Στο τηλέφωνό σας, ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit .
2. Στο κάτω μέρος, πατήστε Προφίλ.
3. Εισαγάγετε το ύψος, το βάρος την ηλικία και το φύλο σας.

Αλλαγή των μονάδων μέτρησης βάρους, ύψους και απόστασης

1. Στην ενότητα Προφίλ, στο επάνω μέρος, πατήστε Ρυθμίσεις .
2. Στην ενότητα Μονάδες, επιλέξτε τις μονάδες μέτρησης που προτιμάτε.

Βήμα 2: Δημιουργήστε έναν προσωπικό στόχο φυσικής κατάστασης

Σημαντικό: Ξεκινάτε με τους προεπιλεγμένους ημερήσιους στόχους που επιλέξατε την πρώτη φορά που χρησιμοποιήσατε την εφαρμογή Fit. Η εφαρμογή προσαρμόζει τους στόχους σας βάσει της δραστηριότητάς σας. Μπορείτε επίσης να ορίσετε τους δικούς σας στόχους.

1. Στο τηλέφωνό σας, ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit .
2. Στο κάτω μέρος, πατήστε Προφίλ.
3. Εισαγάγετε τους επιθυμητούς στόχους Βημάτων και Πόντων καρδιάς.

Λήψη ειδοποιήσεων για βοήθεια σχετικά με την εκπλήρωση των στόχων σας 

Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις και συμβουλές στη συσκευή σας Android που θα σας βοηθήσουν να εκπληρώσετε τους στόχους των Πόντων καρδιάς και των Βημάτων που έχετε θέσει.

Τύποι ειδοποιήσεων 

Μπορείτε να επιλέξετε ποιες ειδοποιήσεις θέλετε να λαμβάνετε: 

• Συμβουλές δραστηριότητας: Σας βοηθούν να εκπληρώσετε τις προτάσεις σωματικής δραστηριότητας.
• Συμβουλές προόδου εκπλήρωσης στόχων: Σας βοηθούν να εκπληρώσετε τους στόχους δραστηριότητάς σας.
• Προσαρμογή στόχων: Προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε ή να μειώσετε τους στόχους σας.
• Ολοκληρωμένοι στόχοι: Ενημερώνεται όταν εκπληρώσετε τους ημερήσιους στόχους σας.

Ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση μηνυμάτων προπονητικής καθοδήγησης 

Σημαντικό: Για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις προπονητικής καθοδήγησης, πρέπει να επιτρέψετε τις ειδοποιήσεις της εφαρμογής Google Fit στη συσκευή σας Android.

1. Σε τηλέφωνο Android, ανοίξτε την εφαρμογή Google Fit .
2. Κάτω δεξιά, πατήστε Προφίλ.
3. Επάνω δεξιά, πατήστε Ρυθμίσεις .
4. Στην ενότητα Ειδοποιήσεις, πατήστε Μηνύματα προπονητικής καθοδήγησης.
5. Πατήστε τις ειδοποιήσεις που θέλετε να ενεργοποιήσετε/απενεργοποιήσετε.

Δημιουργήστε έναν στόχο άσκησης στο smartwatch 

1. Εάν η οθόνη είναι σκοτεινή, αγγίξτε την για να αφυπνίσετε το ρολόι.
2. Στο Google Fit, ξεκινήστε μια άσκηση.
3. Επιλέξτε έναν τύπο άσκησης.
4. Πατήστε Στόχοι  και επιλέξτε έναν τύπο στόχου.
5. Ορίστε τον στόχο σας και, στη συνέχεια, πατήστε Τέλος .
6. Ξεκινήστε την άσκηση.

Συμβουλή: Στην οθόνη του ρολογιού, θα εμφανίζεται μια γραμμή προόδου. Όταν πετύχετε τον στόχο σας, θα λάβετε μια ειδοποίηση.