Profil und Ziele aktualisieren

Damit Sie einen besseren Einblick in Ihre Fitness erhalten, können Sie Profilinformationen wie Größe, Gewicht und Geschlecht angeben. Sie haben auch die Möglichkeit, ein persönliches Fitnessziel festzulegen. Wenn Sie eine Wear OS-Smartwatch haben, können Sie für jedes Training ein Ziel festlegen.

Tipp: Wenn Sie die zurückgelegte Strecke oder die verbrannten Kalorien ermitteln möchten, müssen Sie vorher die Daten in Ihrem Profil vervollständigen.

Schritt 1: Körpermaße eingeben

  1. Öffnen Sie die Google Fit App Google Fit auf Ihrem Smartphone.
  2. Tippen Sie unten auf Profil.
  3. Geben Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter und Ihr Geschlecht ein.

Maßeinheiten für Gewicht, Größe und Strecken ändern

  1. Tippen Sie im Bereich „Profil“ oben auf „Einstellungen“ Einstellungen.
  2. Wählen Sie unter „Einheiten“ die gewünschten Maßeinheiten aus.

Schritt 2: Persönliches Fitnessziel erstellen

Wichtig: Anfangs werden die Standardtagesziele verwendet, die Sie bei der erstmaligen Nutzung der Fit App angegeben haben. Die App passt Ihre Ziele dann auf der Grundlage Ihrer Aktivität an. Sie können auch eigene Ziele festlegen.

  1. Öffnen Sie die Google Fit App Google Fit auf Ihrem Smartphone.
  2. Tippen Sie unten auf Profil.
  3. Geben Sie die gewünschten Zielwerte für Schritte und Kardiopunkte ein.

Benachrichtigungen erhalten, um meine Ziele zu erreichen 

Sie können einstellen, dass Sie Benachrichtigungen und Tipps auf Ihrem Android-Gerät erhalten, damit Sie Ihre Ziele für Kardiopunkte und Schritte leichter erreichen.

Benachrichtigungstypen 

Sie können angeben, welche Benachrichtigungen Sie erhalten möchten: 

  • Tipps zu Aktivitäten: Tipps, wie Sie die empfohlenen Werte für körperliche Aktivitäten erreichen können.
  • Zielfortschritt: Tipps, wie Sie Ihre Aktivitätsziele erreichen.
  • Anpassung des Ziels: Vorschläge, mit denen Sie Ihre Ziele höher oder niedriger setzen können.
  • Erreichte Ziele: Benachrichtigungen, wenn Sie Ihre Tagesziele erreichen.

Benachrichtigungen zu Trainingsfunktionen aktivieren oder deaktivieren 

Wichtig: Wenn Sie Benachrichtigungen mit Trainingstipps erhalten möchten, müssen Sie Benachrichtigungen der Google Fit App auf Ihrem Android-Gerät zulassen.

  1. Öffnen Sie die Google Fit App Google Fit auf Ihrem Android-Smartphone.
  2. Tippen Sie rechts unten auf Profil.
  3. Tippen Sie rechts oben auf „Einstellungen“ Einstellungen.
  4. Tippen Sie unter „Benachrichtigungen“ auf Benachrichtigungen zu Trainingsfunktionen.
  5. Tippen Sie auf die Benachrichtigungen, die Sie aktivieren bzw. deaktivieren möchten.

Trainingsziel auf der Smartwatch erstellen 

  1. Falls das Display dunkel ist, tippen Sie darauf, um die Smartwatch zu aktivieren.
  2. Starten Sie in Google Fit ein Training.
  3. Wählen Sie einen Trainingstyp aus.
  4. Tippen Sie auf „Ziele“  und wählen Sie einen Zieltyp aus.
  5. Legen Sie Ihr Ziel fest und tippen Sie auf „Fertig“ Fertig.
  6. Starten Sie Ihr Training.

Tipp: Auf dem Display der Smartwatch sehen Sie eine Fortschrittsanzeige. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, werden Sie benachrichtigt.

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