Актуализиране на потребителския профил и целите ви

За по-точно отчитане на физическата активност можете да попълните информацията за потребителския си профил, като например ръст, тегло и пол. Имате възможност също да зададете лична цел за физическа активност. Ако имате смартчасовник с Wear OS, можете да зададете цел за всяка тренировка.

Съвет: За да виждате информация за изминатото разстояние и изгорените калории, попълнете потребителския си профил.

Стъпка 1: Въведете информацията за физическия си профил

1. Отворете приложението Google Fit  на телефона си.
2. В долната част докоснете Потребителски профил.
3. Въведете ръста, теглото, възрастта и пола си.

Промяна на единиците за тегло, ръст и разстояние

1. Докоснете „Настройки“  в горната част на секцията „Потребителски профил“.
2. Изберете желаните мерни единици под „Мерни единици“.

Стъпка 2: Създайте си лична цел за физическа активност

Важно: Ще започнете със стандартните дневни цели, които сте избрали при първото използване на приложението Fit. Целите ви ще се коригират въз основа на активността ви. Можете също да зададете свои собствени.

1. Отворете приложението Google Fit  на телефона си.
2. В долната част докоснете Потребителски профил.
3. Въведете желаните цели за крачки и кардиоточки.

Получаване на известия, с чиято помощ да постигате целите си

Можете да получавате известия и съвети на устройството си с Android, с чиято помощ да постигате целите си за кардиоточки и крачки.

Типове известия

Можете да изберете какви известия да получавате: 

• Съвети за активността: Помагат ви да спазвате препоръките за физическа активност.
• Съвети за напредък: Помагат ви да постигате целите си за активност.
• Коригиране на цел: Предложения, които ви помагат да увеличите или намалите целите си.
• Постигнати цели: Получавате известие, когато постигнете дневните си цели.

Включване или изключване на съобщенията с наставления

Важно: За да получавате известия с наставления, трябва да разрешите известията от приложението Google Fit на устройството си с Android.

1. Отворете приложението Google Fit  на телефона си с Android.
2. Долу вдясно докоснете Потр. профил.
3. Горе вдясно докоснете иконата за настройки .
4. Под „Известия“ докоснете Съобщения с наставления.
5. Докоснете превключвателя за известията, които искате да включите или изключите.

Създаване на цел за тренировка на смартчасовника ви

1. Ако екранът е тъмен, докоснете го, за да активирате часовника.
2. Започнете тренировка в Google Fit.
3. Изберете тип на тренировката.
4. Докоснете Цели  и изберете типа цел.
5. Задайте целта си и докоснете Готово .
6. Започнете тренировката си.

Съвет: На екрана на часовника ще видите лента за напредъка. Когато постигнете целта си, ще получите сигнал.