Voit lisätä profiiliin esimerkiksi pituutesi, painosi ja sukupuolesi saadaksesi tarkempia liikuntatietoja. Voit myös asettaa liikuntatavoitteen. Jos sinulla on Wear OS -älykello, voit asettaa tavoitteen jokaiselle treenille.
Vinkki: Jos haluat nähdä liikkumasi matkan ja polttamiesi kaloreiden määrän, täytä tietosi profiiliin.
Vaihe 1: Täytä fyysiset tiedot
- Avaa puhelimella Google Fit ‑sovellus .
- Valitse alareunasta Profiili.
- Lisää pituutesi ja painosi.
Painon, pituuden tai välimatkan yksiköiden muuttaminen
- Valitse Profiili-osion yläreunasta Asetukset .
- Valitse sitten haluamasi yksikkö Yksiköt-kohdasta.
Vaihe 2: Luo oma kuntotavoite
Tärkeää: Aloitat päivittäisillä oletustavoitteilla, jotka valitsit käyttäessäsi Fit-sovellusta ensimmäisen kerran. Sovellus säätää tavoitteitasi liikkumisesi perusteella. Voit asettaa myös omat tavoitteesi.
Tavoitteiden asettaminen
- Avaa puhelimella Google Fit ‑sovellus .
- Valitse alareunasta Profiili.
- Lisää haluamasi Askelten ja Cardio-pisteiden tavoitteet.
Treenitavoitteen luominen älykellolla
- Jos näyttö on himmeä, aktivoi kello napauttamalla.
- Aloita treeni Google Fitissä.
- Valitse treenityyppi.
- Valitse Tavoitteet ja valitse tavoitetyyppi.
- Aseta tavoite ja napauta Valmis .
- Aloita treeni.
Vinkki: Kellon näytöltä löytyy etenemispalkki. Saat ilmoituksen, kun saavutat tavoitteesi.