Да бисте побољшали прецизност фитнеса, можете да унесете податке профила, попут висине, тежине и пола. Можете да подесите и лични фитнес циљ. Ако имате Wear OS паметни сат, можете да подесите циљ за свако вежбање.
Савет: Да бисте видели пређену раздаљину и број потрошених калорија, попуните профил.
1. корак: Унесите информације о телесној грађи
- Отворите апликацију Google фитнес на телефону.
- У дну додирните Профил.
- Унесите висину, тежину, узраст и пол.
Промените јединице за тежину, висину и раздаљину
- У одељку „Профил“ у врху додирните Подешавања .
- У одељку Јединице изаберите мерне јединице.
2. корак: Направите лични фитнес циљ
Важно: За почетак ћете имати подразумеване дневне циљеве које сте изабрали када сте први пут користили апликацију Фитнес. Апликација прилагођава циљеве на основу активности. Можете да подесите и сопствене циљеве.
- Отворите апликацију Google фитнес на телефону.
- У дну додирните Профил.
- Унесите жељене циљеве за кораке и кардио поене.
Лакше испуните циљеве помоћу обавештења
Можете да добијате обавештења и савете на Android уређају да бисте лакше испунили циљеве за кардио поене и кораке.
Типови обавештења
Можете да одаберете која обавештења ћете добијати:
- Савети о активностима: помажу вам да испоштујете препоруке за физичке активности.
- Савети за напредак ка циљу: помажу вам да остварите циљеве за активности.
- Прилагођавање циљева: предлози који вам помажу да повећате или смањите циљеве.
- Испуњени циљеви: обавештења да сте испунили дневне циљеве.
Укључите или искључите поруке са тренерским саветима
Важно: Да бисте добијали обавештења са тренерским саветима, морате да дозволите обавештења апликације Google фитнес на Android уређају.
- На Android телефону отворите апликацију Google фитнес .
- У доњем десном углу додирните Профил.
- У горњем десном углу додирните Подешавања .
- У одељку „Обавештења“ додирните Поруке са тренерским саветима.
- Додирните обавештења која желите да укључите или искључите.
Направите циљ за вежбање на паметном сату
- Ако је екран затамњен, додирните га да бисте пробудили сат.
- Започните вежбање у Google фитнесу.
- Одаберите тип вежбања.
- Додирните Циљеви и одаберите тип циља.
- Подесите циљ, па додирните Готово .
- Започните вежбање.
Савет: На екрану сата се налази трака напретка. Када достигнете циљ, добићете обавештење.