跟踪您的健身运动情况

您可以使用 Google 健身来跟踪自己的步行、跑步和骑自行车等运动情况。例如,查看步行的步数,骑自行车、踢足球或滑雪的时间。

您可以在所有使用 Google 健身的设备上查看自己的锻炼记录。如有记录不准确,您可以修改运动记录

您可以测量的数据

  • 时间
  • 步数
  • 热量
  • 距离。注意:系统不会跟踪骑固定自行车的距离。
  • 体重。注意:要跟踪体重的变化情况,请手动输入体重信息。
  • 爬升高度。注意:仅支持针对特定的户外运动跟踪爬升高度。

要查看您运动的距离或消耗的热量,请填写您的身高、体重、年龄和性别信息。

获取实时统计数据

您可以查看运动的实时信息(例如跑步速度)。

Google 健身可以使用设备上的传感器来协助计算这些指标。

  1. 在手机上,打开 Google 健身应用 Google 健身
  2. 依次点按“添加”图标 添加数据 然后“跟踪锻炼活动”图标 开始运动
  3. 点按向下箭头 向下箭头,选择您即将开始的运动。
  4. 点按开始锻炼
    • 如果您是骑自行车,请将手机放在口袋里。这样一来,跟踪的数据将比手机装在自行车上或放在背包里时更准确。

系统会显示时间、步数、热量、距离、爬升高度等统计数据。

收听实时统计数据

  1. 在手机上,打开 Google 健身应用 Google 健身
  2. 点按底部的个人资料
  3. 点按顶部的“设置”图标 设置
  4. 在“锻炼”下方,点按语音通知
  5. 选择打开或关闭通知、调整通知频率和其他设置。

删除数据

删除运动记录

  1. 在 Android 手机上,打开 Google 健身应用 Google 健身
  2. 点按底部的个人资料
  3. 点按顶部的“设置”图标 设置
  4. 依次点按管理您的数据 然后 管理数据。
  5. 在您要移除的数据类型旁边,点按删除
  6. 确认您要删除相应数据。

删除 Google 健身中存储的位置数据

  1. 在手机上,打开 Google 健身应用 Google 健身
  2. 点按底部的个人资料
  3. 点按顶部的“设置”图标 设置
  4. 在“Google 健身数据”下方,依次点按删除记录 然后 管理数据
  5. 依次点按“位置信息”旁边的删除 然后 删除

查看更多健康和健身信息

您可以将更多应用与 Google 健身相关联,以查看与您的运动记录、营养摄入情况和睡眠质量有关的详细信息。详细了解如何将应用与 Google 健身同步

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