跟踪您的健身运动情况

您可以使用 Google 健身来跟踪自己的步行、跑步和骑自行车等运动情况。例如，查看步行的步数，骑自行车、踢足球或滑雪的时间。

您可以在所有使用 Google 健身的设备上查看自己的锻炼记录。如有记录不准确，您可以修改运动记录。

您可以测量的数据

• 时间
• 步数
• 热量
• 距离。注意：系统不会跟踪骑固定自行车的距离。
• 体重。注意：要跟踪体重的变化情况，请手动输入体重信息。
• 爬升高度。注意：仅支持针对特定的户外运动跟踪爬升高度。

要查看您运动的距离或消耗的热量，请填写您的身高、体重、年龄和性别信息。

获取实时统计数据

您可以查看运动的实时信息（例如跑步速度）。

Google 健身可以使用设备上的传感器来协助计算这些指标。

1. 在手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 依次点按“添加”图标 “跟踪锻炼活动”图标 。
3. 点按向下箭头 ，选择您即将开始的运动。
4. 点按开始锻炼。
   • 如果您是骑自行车，请将手机放在口袋里。这样一来，跟踪的数据将比手机装在自行车上或放在背包里时更准确。

系统会显示时间、步数、热量、距离、爬升高度等统计数据。

收听实时统计数据

1. 在手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 点按底部的个人资料。
3. 点按顶部的“设置”图标 。
4. 在“锻炼”下方，点按语音通知。
5. 选择打开或关闭通知、调整通知频率和其他设置。

删除数据

删除运动记录

1. 在 Android 手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 点按底部的个人资料。
3. 点按顶部的“设置”图标 。
4. 点按管理您的数据。
5. 在要移除的数据所属的类型旁边，点按删除。
6. 确认您要删除相应数据。

删除 Google 健身中存储的位置数据

1. 在手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 点按底部的个人资料。
3. 点按顶部的“设置”图标 。
4. 在“Google 健身数据”下方，依次点按删除记录 管理数据。
5. 依次点按“位置信息”旁边的删除 删除。

查看更多健康和健身信息

您可以将更多应用与 Google 健身相关联，以查看与您的运动记录、营养摄入情况和睡眠质量有关的详细信息。详细了解如何将应用与 Google 健身同步。