Śledzenie aktywności fizycznej

W Google Fit możesz śledzić swoje spacery, biegi, przejażdżki rowerowe i inne rodzaje aktywności. Możesz sprawdzić liczbę wykonanych kroków, czas jazdy na rowerze lub na nartach albo czas gry w piłkę.

Historia treningów jest dostępna na wszystkich urządzeniach, na których używasz Fit. Jeśli coś się nie zgadza, możesz edytować aktywność.

Co można mierzyć

  • Czas
  • Kroki
  • Kalorie
  • Odległość. Uwaga: odległość nie jest śledzona w przypadku jazdy na rowerze stacjonarnym.
  • Waga. Uwaga: aby monitorować wagę, musisz wpisać ją ręcznie.
  • Wysokość. Uwaga: wysokość jest monitorowana tylko podczas niektórych typów aktywności na świeżym powietrzu.

Aby zobaczyć pokonany dystans i liczbę spalonych kalorii, podaj wzrost, wagę, wiek i płeć.

Statystyki w czasie rzeczywistym

Możesz sprawdzać aktualne informacje o swojej aktywności, na przykład tempo biegu.

Do obliczania tych informacji Fit może korzystać z czujników Twojego urządzenia.

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. Kliknij Dodaj Dodaj dane a potem Śledź trening Rozpocznij aktywność.
  3. Aby wybrać aktywność, którą chcesz rozpocząć, kliknij strzałkę w dół Strzałka w dół.
  4. Kliknij Rozpocznij trening.
    • Gdy jedziesz na rowerze, trzymaj telefon w kieszeni. Śledzenie będzie dokładniejsze, niż gdyby telefon był zamontowany na rowerze lub znajdował się w plecaku.

Zobaczysz czas, liczbę kroków, liczbę kalorii, odległość, wysokość i inne dane.

Statystyki w czasie rzeczywistym podawane głosowo

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. U dołu kliknij Profil.
  3. U góry kliknij Ustawienia Ustawienia.
  4. W sekcji „Treningi” kliknij Komunikaty głosowe.
  5. Możesz włączyć lub wyłączyć komunikaty głosowe oraz wybrać ich częstotliwość i inne ustawienia.

Usuwanie danych

Usuwanie aktywności

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. U dołu kliknij Profil.
  3. U góry kliknij Ustawienia Ustawienia.
  4. W sekcji „Dane w Google Fit” kliknij Zarządzanie danymi a potem Zarządzaj danymi.
  5. Obok pozycji „Rodzaje aktywności” kliknij Usuń a potem Usuń.

Usuwanie danych o lokalizacji zapisanych w Fit

  1. Na telefonie otwórz aplikację Google Fit Google Fit.
  2. U dołu kliknij Profil.
  3. U góry kliknij Ustawienia Ustawienia.
  4. W sekcji „Dane w Google Fit” kliknij Usuń historię a potem Zarządzaj danymi.
  5. Obok pozycji „Lokalizacja” kliknij Usuń a potem Usuń.

Wyświetlanie dodatkowych informacji o zdrowiu i sprawności fizycznej

Możesz połączyć z Google Fit inne aplikacje, by otrzymywać szczegółowe informacje o swojej aktywności, odżywianiu i śnie. Dowiedz się więcej o synchronizowaniu aplikacji z Google Fit.

Czy to było pomocne?
Jak możemy ją poprawić?