피트니스 활동 추적하기

Google 피트니스에서 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 활동을 추적할 수 있습니다. 내가 걸은 걸음 수와 자전거를 탄 거리, 축구를 한 시간, 스키를 탄 시간을 확인하세요.

피트니스를 사용하는 모든 기기에서 운동 기록을 볼 수 있습니다. 정확하지 않은 기록이 있다면 활동을 수정하세요.

측정 가능 수치

  • 시간
  • 걸음수
  • 칼로리
  • 거리. 참고: 헬스 사이클의 경우 거리는 추적되지 않습니다.
  • 체중. 참고: 추적할 체중을 직접 입력합니다.
  • 고도. 참고: 고도는 특정 야외 활동을 할 때만 추적됩니다.

이동한 거리와 소모한 칼로리를 확인하려면 키, 체중, 나이, 성별을 입력합니다.

실시간 통계 가져오기

활동 중에 달리기 속도와 같은 실시간 정보를 확인할 수 있습니다.

Google 피트니스는 기기에서 사용 가능한 센서를 이용해 측정항목 계산에 도움을 줍니다.

  1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 추가 데이터 추가 다음 운동 추적 활동 시작을 탭합니다.
  3. 아래쪽 화살표 아래쪽 화살표를 탭하여 시작하려는 활동을 선택합니다.
  4. 운동 시작을 탭합니다.
    • 자전거를 타는 중이라면 휴대전화를 주머니에 넣어 놓습니다. 휴대폰을 장착하거나 배낭에 넣을 때보다 추적이 더 정확해집니다.

시간, 걸음 수, 칼로리, 거리, 고도 등의 통계가 표시됩니다.

실시간 통계 듣기

  1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
  3. 상단에서 설정 설정을 탭합니다.
  4. '운동'에서 음성 알림을 탭합니다.
  5. 알림 사용 설정 여부, 알림 빈도 및 기타 설정을 선택합니다.

데이터 삭제하기

활동 삭제하기

  1. Android 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
  3. 상단에서 설정 설정을 탭합니다.
  4. 데이터 관리 다음 데이터 관리를 탭합니다.
  5. 삭제하려는 데이터 유형 옆에 있는 삭제를 탭합니다.
  6. 데이터 삭제 의사를 확인합니다.

Google 피트니스에 저장된 위치 데이터 삭제하기

  1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 Google 피트니스을 엽니다.
  2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
  3. 상단에서 설정 설정을 탭합니다.
  4. 'Google 피트니스 데이터'에서 기록 삭제 다음 데이터 관리를 탭합니다.
  5. '위치' 옆에서 삭제 다음 삭제를 탭합니다.

건강 및 피트니스 정보 더보기

Google 피트니스에 더 많은 앱을 연결하여 내 활동, 영양 상태, 수면에 관한 세부정보를 볼 수 있습니다. Google 피트니스와 앱을 동기화하는 방법을 자세히 알아보세요.

도움이 되었나요?
어떻게 하면 개선할 수 있을까요?