피트니스 활동 추적하기

Google 피트니스에서 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 활동을 추적할 수 있습니다. 내가 걸은 걸음 수와 자전거를 탄 거리, 축구를 한 시간, 스키를 탄 시간을 확인하세요.

피트니스를 사용하는 모든 기기에서 운동 기록을 볼 수 있습니다. 정확하지 않은 기록이 있다면 활동을 수정하세요.

측정 가능 수치

• 시간
• 걸음수
• 칼로리
• 거리. 참고: 헬스 사이클의 경우 거리는 추적되지 않습니다.
• 체중. 참고: 추적할 체중을 직접 입력합니다.
• 고도. 참고: 고도는 특정 야외 활동을 할 때만 추적됩니다.

이동한 거리와 소모한 칼로리를 확인하려면 키, 체중, 나이, 성별을 입력합니다.

실시간 통계 가져오기

활동 중에 달리기 속도와 같은 실시간 정보를 확인할 수 있습니다.

Google 피트니스는 기기에서 사용 가능한 센서를 이용해 측정항목 계산에 도움을 줍니다.

1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 추가 운동 추적 을 탭합니다.
3. 아래쪽 화살표 를 탭하여 시작하려는 활동을 선택합니다.
4. 운동 시작을 탭합니다.
   • 자전거를 타는 중이라면 휴대전화를 주머니에 넣어 놓습니다. 휴대폰을 장착하거나 배낭에 넣을 때보다 추적이 더 정확해집니다.

시간, 걸음 수, 칼로리, 거리, 고도 등의 통계가 표시됩니다.

실시간 통계 듣기

1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
3. 상단에서 설정 을 탭합니다.
4. '운동'에서 음성 알림을 탭합니다.
5. 알림 사용 설정 여부, 알림 빈도 및 기타 설정을 선택합니다.

데이터 삭제하기

활동 삭제하기

1. Android 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
3. 상단에서 설정 을 탭합니다.
4. 데이터 관리를 탭합니다.
5. 삭제하려는 데이터 유형 옆에 있는 삭제를 탭합니다.
6. 데이터 삭제 의사를 확인합니다.

Google 피트니스에 저장된 위치 데이터 삭제하기

1. 휴대전화에서 Google 피트니스 앱 을 엽니다.
2. 하단에서 프로필을 탭합니다.
3. 상단에서 설정 을 탭합니다.
4. 'Google 피트니스 데이터'에서 기록 삭제 데이터 관리를 탭합니다.
5. '위치' 옆에서 삭제 삭제를 탭합니다.

건강 및 피트니스 정보 더보기

Google 피트니스에 더 많은 앱을 연결하여 내 활동, 영양 상태, 수면에 관한 세부정보를 볼 수 있습니다. Google 피트니스와 앱을 동기화하는 방법을 자세히 알아보세요.