Track dine fitnessaktiviteter

Du kan registrere dine gå-, løbe- og cykelture og meget mere i Google Fit. Du kan tjekke, hvor mange skridt du har taget, og se, hvor lang tid du har cyklet, spillet fodbold eller stået på ski.

Du kan se din træningshistorik på alle de enheder, hvor du bruger Fit. Hvis nogen af målinger ikke er nøjagtige, kan du redigere aktiviteten.

Det kan du måle

• Tid
• Skridt
• Kalorier
• Distance. Bemærk! Distancen måles ikke, hvis du benytter en stationær cykel.
• Vægt. Bemærk! Hvis du vil tracke din vægt, skal du angive den manuelt.
• Højdestigning. Bemærk! Højdestigning trackes kun i forbindelse med visse udendørsaktiviteter.

Hvis du vil se, hvor langt du har bevæget dig, eller hvor mange kalorier du har forbrændt, skal du angive din højde, din vægt, din alder og dit køn.

Få statistik i realtid

Du kan få oplysninger i realtid om dine aktiviteter, f.eks. dit løbetempo.

Fit anvender muligvis sensorer, der er tilgængelige i din enhed, til at udregne disse værdier.

1. Åbn Google Fit-appen på din telefon.
2. Tryk på Tilføj Track træning .
3. Tryk på den nedadvendte pil for at vælge den aktivitet, du skal til at udføre.
4. Tryk på Start træning.
   • Hvis du cykler bør du have telefonen i lommen. På denne måde bliver målingen mere præcis, end hvis du spænder telefonen fast på cyklen eller har den i en rygsæk.

Du får vist statistik som f.eks. tid, antal skridt, kalorier, afstand, højde og meget mere.

Lyt til statistik i realtid

1. Åbn Google Fit-appen på din telefon.
2. Tryk på Profil nederst.
3. Tryk på Indstillinger øverst på skærmen.
4. Tryk på Oplæste meddelelser under "Træning".
5. Du kan slå meddelelserne til eller fra, og vælge, hvor hyppigt du vil have meddelelser. Du kan også vælge andre indstillinger.

Slet dine data

Slet din aktivitet

1. Åbn Google Fit-appen på din Android-telefon.
2. Tryk på Profil nederst på skærmen.
3. Tryk på Indstillinger øverst på skærmen.
4. Tryk på Administrer dine data.
5. Tryk på Slet ud for den type data, du vil fjerne.
6. Bekræft, at du vil slette dataene.

Slet placeringsdata, der er gemt i Fit

1. Åbn Google Fit-appen på din telefon.
2. Tryk på Profil nederst.
3. Tryk på Indstillinger øverst på skærmen.
4. Under "Google Fit-data" skal du trykke på Slet historik Administrer data.
5. Ud for "Placering" skal du trykke på Slet Slet.

Se flere oplysninger om sundhed og motion

Du kan knytte flere apps til Google Fit for at se oplysninger om din aktivitet, ernæring og søvn. Se, hvordan du synkroniserer apps med Google Fit.