追蹤您的健身活動

您可以使用 Google Fit 追蹤步行、跑步、騎單車等活動。舉例來說，您可以查看自己目前行走的步數，也可以查看騎自行車、踢足球或滑雪的時間長度。

您可以在所有安裝 Fit 的裝置上查看自己的健身活動記錄。如有任何記錄不正確，您可以編輯活動記錄。

您可以測量的項目

• 時間。
• 步數。
• 卡路里。
• 距離。注意：系統不會計入騎乘固定式自行車的距離。
• 體重。注意：如要追蹤體重變化，請手動輸入體重資訊。

取得即時統計數據

您可以查看活動的即時資訊，例如跑步速度。

Fit 可以使用裝置上的感應器來估算這些指標。

1. 在手錶上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 向下捲動畫面，然後輕觸「Fit 健身活動」圖示 。
3. 選取您要開始從事的健身活動，然後選取您的 Google 帳戶 (如果系統詢問的話)。
4. 輕觸即可開始記錄健身活動狀況。

系統會顯示的統計資料包括：時間、步數、卡路里、移動距離和移動高度。

取得更實用的統計資料

如要更全面地追蹤您從事的活動，請在 iPhone 上允許 Google Fit 存取「健康」應用程式。

1. 在 iPhone 上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸底部的 [個人資料]。
3. 輕觸頂端的「設定」圖示 。
4. 在「活動追蹤」底下，輕觸 [透過「健康」應用程式追蹤你的活動]。
5. 開啟 [允許 Google Fit 存取「健康」應用程式]。
6. 視需要按照相關操作說明讓 Fit 與「健康」應用程式保持同步。

附註：在活動進行期間，您也可以輕觸「音效」圖示 來開啟或關閉語音通知。

刪除您的資料

刪除活動記錄

1. 在 iPhone 上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸底部的 [個人資料]。
3. 輕觸頂端的「設定」圖示 。
4. 輕觸 [管理你的資料]。
5. 找到要移除的資料類型，輕觸旁邊「刪除」圖示。
6. 確認要刪除該項資料。

刪除儲存在 Fit 中的位置資料

1. 在 iPhone 上開啟 Google Fit 應用程式 。
2. 輕觸底部的 [個人資料]。
3. 輕觸頂端的「設定」圖示 。
4. 依序輕觸 [刪除你的資料] [位置]。
5. 確認您要刪除資料，然後輕觸 [刪除]。

查看更多健康和健身資訊

您可以將 Google Fit 與更多應用程式建立連結，以查看活動、營養和睡眠的相關詳細資料。進一步瞭解如何讓應用程式與 Google Fit 保持同步。