您可以使用 Google 健身跟踪睡眠情况，以便更好地了解自己的整体健康状况。例如，您可以：
- 在支持 Google 助理的设备上让 Google 助理提供您的睡眠数据，其中可包括睡眠时长、时间表和质量等信息。
- 获取 Google 健身的个性化建议。这些有关最佳睡眠时间表、睡眠建议以及整体健康的提示，可能有助于提高您的睡眠质量。
- 允许 Nest Hub 在睡眠感知期间跟踪干扰您睡眠的声音。
您可以随时更改睡眠设置。
关闭睡眠跟踪功能
- 在设备上，打开 Google 健身应用
。
- 点按底部的个人资料。
- 点按顶部的“设置”图标
。
- 在“跟踪偏好设置”下方，依次点按其他设备的设置
Nest Hub。
- 在“睡眠感知”下方，点按停用。
- 点按停用即可确认您的选择。
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Nest Hub。关闭睡眠干扰跟踪功能
- 在设备上，打开 Google 健身应用
- 点按底部的个人资料。
- 点按顶部的“设置”图标
- 在“跟踪偏好设置”下方，点按其他设备的设置，然后点按您的设备。
- 在“跟踪咳嗽和打鼾”下方，点按停用。
关闭 Google 助理对睡眠数据的访问权限
重要提示：您关闭 Google 助理对睡眠数据的访问权限时，也会停用已与 Google 助理关联的所有 Nest 设备上的睡眠感知功能。
- 在设备上，打开 Google 健身应用
- 点按底部的个人资料。
- 点按顶部的“设置”图标
- 在“Google 健身数据和个性化设置”下，点按管理 Google 助理。
- 关闭睡眠。
- 点按关闭进行确认。
关闭睡眠建议
重要提示：您关闭睡眠建议后，将不会再收到个性化建议。您可能仍会收到常规信息。
- 在设备上，打开 Google 健身应用
- 点按底部的个人资料。
- 点按顶部的“设置”图标
- 在“个性化设置”下方，点按管理个性化设置。
- 关闭睡眠建议。
- 点按关闭进行确认。