Як відстежувати частоту дихання

Відстежуючи частоту дихання за допомогою телефона, можна краще зрозуміти стан свого організму.

Важливо. Відстеження частоти дихання не призначено для діагностики, лікування, зменшення наслідків чи профілактики захворювань або хвороб. Якщо у вас виникають запитання щодо вашого здоров'я, зверніться до лікаря.

Як виміряти частоту дихання на телефоні

Важливо. Функція вимірювання частоти дихання в Google Фітнесі доступна лише на деяких телефонах Android.

1. Відкрийте додаток Google Фітнес на телефоні.
2. Унизу натисніть Головний екран.
3. Прокрутіть сторінку до опції "Частота дихання" й натисніть значок .
4. Спрямуйте камеру на себе, не рухайтесь і виконайте вказівки на екрані.
5. Дихайте як звично, доки не завершиться вимірювання.
6. Виберіть Зберегти.

Порада. Щоб результат був максимально точним, сядьте й поставте телефон вертикально, щоб він не рухався.

Як знайти попередні показники

1. Відкрийте додаток Google Фітнес на телефоні.
2. Унизу натисніть Головний екран.
3. Прокрутіть сторінку до опції "Частота дихання" й натисніть значок .
4. Ви побачите історію показників за тиждень, місяць або рік.