आप फ़ोन से अपनी सांस की दर को ट्रैक कर सकते हैं. इससे आप अपनी सेहत के बारे में जान पाएंगे.
अहम जानकारी: सांस की दर ट्रैक करने का मकसद किसी बीमारी या उसकी स्थिति का पता लगाना, इलाज करना, उसके असर को कम करना या उसकी रोकथाम करना नहीं है. अपनी सेहत के बारे में सलाह लेने के लिए, अपने डॉक्टर से संपर्क करें.
अपने फ़ोन से सांस की दर मापना
अहम जानकारी: Google Fit, कुछ Android फ़ोन पर सांस की दर को ही माप सकता है.
- अपने फ़ोन पर Google Fit ऐप्लिकेशन
खोलें .
- स्क्रीन पर सबसे नीचे, होम पेज पर टैप करें.
- स्क्रोल करके “सांस की दर” पर जाएं और जोड़ें
पर टैप करें.
- खुद को फ़्रेम में रखें, स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और स्थिर रहें.
- ट्रैकिंग पूरी होने तक आराम से सांस लें.
- सेव करें पर टैप करें.
खोलें .
पर टैप करें.सलाह: सबसे बेहतर नतीजों के लिए, बैठ जाएं और हलचल कम करने के लिए फ़ोन को संभालकर रखें.
- अपने फ़ोन पर Google Fit ऐप्लिकेशन
- स्क्रीन पर सबसे नीचे, होम पेज पर टैप करें.
- स्क्रोल करके “सांस की दर” पर जाएं और ज़्यादा
पर टैप करें.
- आपको अपनी सांस की दर का इतिहास, हफ़्ते, महीने या साल के मुताबिक दिखेगा.