使用手机跟踪您的心率

您可以使用手机跟踪心率，以了解自己身体的健康状况。

重要提示：跟踪心率的目的并不在于诊断、治愈、缓解、预防或治疗任何疾病或病症。如有健康相关问题，请咨询专业医护人员。

所需条件

部分 Android 手机可以用来跟踪心率。

测量您的心率

1. 在手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 点按底部的首页。
3. 滚动到“心率”，然后点按“添加”图标 。
4. 用手指触摸并轻轻按住后置相机镜头。请遵循屏幕上的说明，并保持手指不动。
   • 在光线良好的房间内效果最佳。如果您在光线昏暗的环境中，请将相机镜头对准光源，或开启手机的闪光灯。在 Google 健身应用中，点按右下角的手电筒图标 。
5. 点按保存。

提示：请确保手是温暖的。如果手是冷的，手指血流量会减少，可能会导致信号弱。

查看您过去的心率

1. 在手机上，打开 Google 健身应用 。
2. 点按底部的首页。
3. 滚动到“心率”，然后点按“更多”图标 。
4. 如要查看您的心率记录，请点按日、周、月或年。