スマートフォンで心拍数を記録する

スマートフォンで心拍数を記録することで、身体の健康状態を確認できます。

重要: 心拍数の記録は、疾患や病態の診断、治療、緩和、予防を目的としたものではありません。健康に関するご質問は、医療の専門家にお問い合わせください。

必要なもの

一部の Android スマートフォンで心拍数を記録できます。

心拍数を測定する

1. スマートフォンで Google Fit アプリ を起動します。
2. 画面下部の [ホーム] をタップします。
3. [心拍数] までスクロールして、追加アイコン をタップします。
4. 背面カメラのレンズを指で軽く押し続けます。手を動かさず、画面上の手順に沿って操作します。
   • 明るい場所で操作するようにしてください。薄暗い場所の場合は、カメラを光源に向けるか、スマートフォンのライトをオンにします。Google Fit アプリの右下にあるライトアイコン をタップしてください。
5. [保存] をタップします。

ヒント: 手が温かい状態であるか確認してください。手が冷たい状態だと、指の血流が減少し、心拍の伝わりが悪くなってしまうことがあります。

過去の心拍数を確認する

1. スマートフォンで Google Fit アプリ を起動します。
2. 画面下部の [ホーム] をタップします。
3. [心拍数] までスクロールして、その他アイコン をタップします。
4. 心拍数の履歴を確認するには、[日]、[週]、[月]、[年] のいずれかをタップします。