Cómo hacer un seguimiento de tu ritmo cardíaco con el teléfono

Puedes hacer un seguimiento de tu ritmo cardíaco con el teléfono para comprender mejor el bienestar de tu cuerpo.

Importante: El seguimiento del ritmo cardíaco no tiene como finalidad diagnosticar, curar, mitigar, prevenir ni tratar enfermedades o afecciones. Consulta a un profesional de la salud si tienes alguna pregunta acerca de tu salud.

Requisitos

Puedes hacer un seguimiento de tu ritmo cardíaco en algunos teléfonos Android.

Cómo medir tu ritmo cardíaco

1. En el teléfono, abre la app de Google Fit .
2. En la parte inferior, presiona Pantalla principal.
3. Desplázate hasta "Ritmo cardíaco" y presiona Agregar .
4. Apoya suavemente el dedo en la lente de la cámara trasera. Sigue las instrucciones en pantalla y deja la mano quieta.
   • Se obtienen mejores resultados en una habitación bien iluminada. Si estás en un espacio oscuro, apunta la cámara hacia una fuente de luz o enciende la linterna del teléfono. En la parte inferior derecha de la app de Google Fit, presiona la linterna .
5. Presiona Guardar.

Sugerencia: Asegúrate de tener las manos calientes. El flujo sanguíneo de los dedos disminuye cuando las manos están frías, lo que puede causar que el indicador sea poco preciso. 

Consulta tus mediciones anteriores de ritmo cardíaco

1. En el teléfono, abre la app de Google Fit .
2. En la parte inferior, presiona Pantalla principal.
3. Desplázate hasta "Ritmo cardíaco" y presiona Más .
4. Para acceder al historial de tu ritmo cardíaco, presiona día, semana, mes o año.