يمكنك تتبع معدّل نبضات قلبك باستخدام هاتفك للتعرُّف على حالتك الصحية.
ملاحظة مُهمّة: لا يُقصد مِن تتبّع معدّل نبضات القلب تشخيص أي مرض أو حالة أو الاستشفاء منها أو تخفيفها أو الوقاية منها أو علاجها. يُرجى استشارة خبير الرعاية الصحية بشأن أي أسئلة حول صحتك.
المتطلبات
يمكنك تتبّع معدّل نبضات قلبك على بعض الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل Android.
قياس معدّل نبضات قلبك
- افتح تطبيق Google Fit
على هاتفك.
- في أسفل الشاشة، انقر على زر الشاشة الرئيسية.
- انتقِل إلى "معدّل نبضات القلب" وانقر على رمز الإضافة
.
- المس بإصبعك مع الاستمرار في الضغط برفق على عدسة الكاميرا الخلفية. اتّبِع التعليمات الظاهرة على الشاشة مع تثبيت يدك.
- تعمل هذه الميزة بشكل أفضل في الغرف المضاءة جيدًا. إذا كنت في مكان بإضاءة منخفضة، عليك توجيه الكاميرا إلى مصدر للضوء أو تشغيل ضوء الفلاش في هاتفك. في تطبيق Google Fit، انقر على رمز ضوء الفلاش
في أسفل يسار الشاشة.
- تعمل هذه الميزة بشكل أفضل في الغرف المضاءة جيدًا. إذا كنت في مكان بإضاءة منخفضة، عليك توجيه الكاميرا إلى مصدر للضوء أو تشغيل ضوء الفلاش في هاتفك. في تطبيق Google Fit، انقر على رمز ضوء الفلاش
- انقر على حفظ.
على هاتفك.
.ملاحظة: احرص أن تكون يدك دافئة، لأنّ تدفق الدم في الأصابع يقلّ عندما تكون يدك باردة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف الإشارة.
الاطّلاع على معدّلات نبضات القلب السابقة
- افتح تطبيق Google Fit
- في أسفل الشاشة، انقر على زر الشاشة الرئيسية.
- انتقِل إلى "معدّل نبضات القلب" وانقر على رمز المزيد
.
- للاطّلاع على سجلّ معدّل نبضات القلب، انقر على اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة.