Jeśli masz myśli samobójcze lub problemy emocjonalne, skorzystaj z tych informacji kontaktowych, aby uzyskać pomoc.
- W Stanach Zjednoczonych: skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline (linią pomocy dla osób mających myśli samobójcze, zwaną też po prostu „Linią pomocy”), dzwoniąc pod numer 1-800-273-TALK (8255). Osoby pracujące na tej linii odbierają telefony przez całą dobę, a rozmowa jest poufna. W innych krajach: odwiedź stronę Międzynarodowego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom (IASP, International Association for Suicide Prevention), aby znaleźć centrum interwencji kryzysowej w swojej okolicy.
Pomoc innej osobie
Jeśli uważasz, że jakaś osoba może popełnić samobójstwo (i znasz jej dane kontaktowe), możesz skontaktować się z lokalnymi służbami, aby wezwać dla niej natychmiastową pomoc.
Możesz zachęcić tę osobę, aby zadzwoniła na infolinię dla osób mających myśli samobójcze. Numery znajdziesz powyżej.
Dowiedz się, jak pomóc osobie, która mówi o samobójstwie:
- W Stanach Zjednoczonych: National Suicide Prevention Lifeline (linia pomocy dla osób mających myśli samobójcze)
- W innych krajach: Befrienders Worldwide (organizacja, która oferuje wsparcie emocjonalne)