Plán nočního klidu

V aplikaci Hodiny si můžete vytvořit pevný spánkový rozvrh a připravit se na usnutí.

Nastavení večerky a času probuzení

Když nastavíte večerku a čas probuzení, můžete kontrolovat, jak dlouho budete spát. Budík nastavený na kartě Večerka se zobrazí také na kartě Budík.

1. Otevřete aplikaci Hodiny . 
2. Klepněte na Večerka.
3. Na kartě Plán klepněte na čas v sekci Večerka.
4. Nastavte večerku a dny, kdy ji chcete používat. 
5. Vyberte jednu z následujících možností: 
   • Oznámení o připomenutí: Nastavte si připomenutí večerky. 
   • Režim večerky: Po spuštění večerky se telefon ztlumí a jeho obrazovka zešedne. Jak spravovat čas strávený na telefonu
6. Klepněte na čas v sekci Probuzení.
7. Nastavte čas probuzení a dny, kdy ho chcete používat.
8. Vyberte jednu z následujících možností: 
   • Sluneční budík: Nechte obrazovku postupně rozjasňovat 15 minut před spuštěním budíku. 
   • Zvuk: Vyberte zvuk budíku.
   • Vibrace: Zapněte vibrace budíku.
   • Sled činností Asistenta Google: Určete, co má Asistent udělat, když vstáváte. Další informace o sledech činností

Poslech uklidňujících zvuků

Můžete si pustit uklidňující hudbu z mnoha mediálních aplikací, abyste snadněji usnuli. Uspávací zvuky budou hrát, jen když je zapnete.

1. Otevřete aplikaci Hodiny . 
2. Klepněte na Večerka.
3. V sekci Uspávací zvuky klepněte na aktuální zvuk nebo na Vybrat jiný zvuk.
4. Vyberte, kterou aplikaci použijete a který zvuk nastavíte. Můžete použít také zvuky ze zařízení. Jak používat média z jiných aplikací

Kontrola nedávné aktivity během večerky

Důležité: Tato funkce vyžaduje aplikaci Digitální rovnováha.

Můžete se podívat, které aplikace používáte během plánované večerky, a zobrazit odhad času stráveného v posteli. Čas strávený v posteli pozná telefon podle toho, že se nehýbete a nacházíte se v tmavé místnosti. Nejlepších výsledků dosáhnete, když zařízení bude zapnuté a během naplánované večerky se bude nacházet v ložnici.

• Zobrazení této aktivity: Aplikace Hodiny a Digitální rovnováha používají data o denním využívání aplikace, detekci pohybu a světla během naplánované večerky a historii časových pásem.
• Zobrazení dalších podrobností o konkrétním dni: Klepněte na dobu zobrazenou nad grafem, například 18 minut. Vedle stráveného času budou také zobrazeny ikony aplikací. Pokud jste zařízení během plánované večerky nepoužili, zobrazí se zpráva Telefon nebyl používán.  
• Graf neobsahuje žádné údaje: Zkontrolujte, zda jste zapnuli možnost Použít plán večerky a zda jste aplikaci Hodiny udělili oprávnění k používání vašich dat. Oprávnění můžete spravovat na kartě Nedávná aktivita během večerky klepnutím na Nabídku   Spravovat data.

Data o kašli a chrápání v telefonech Pixel

Důležité upozornění: Aplikace Digitální rovnováha nebyla vytvořena k lékařským účelům. Jejím cílem je poskytovat informace, které vám pomohou najít rovnováhu v oblasti technologií. V případě nejasností ohledně vašeho zdraví se obraťte na svého lékaře. Společnost Google negarantuje, ani neposkytuje záruku, že tuto funkci lze použít k dosažení konkrétních výsledků.

Kontrola dat v aplikaci Hodiny

1. Na telefonu otevřete aplikaci Hodiny.
2. Klepněte na Noční klid .

Tip: Pokud používáte režim nočního klidu poprvé, v části Zobrazit kašlání a chrápání klepněte na Pokračovat Povolit.

Tip: Když klepnete na Noční klid , můžete přepínat mezi aktivitou během nočního klidu a kašláním a chrápáním.

Kontrola dat v sekci Digitální rovnováha

1. V telefonu klepněte na aplikaci Nastavení.
2. Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
3. V sekci Zobrazit kašlání a chrápání klepněte na Pokračovat.

Tip: Při příštím otevření aplikace Digitální rovnováha najdete u režimu nočního klidu data o kašlání a chrápání.

Vyhledání dat

1. Na ploše telefonu klepněte na ikonu .
2. Zadejte „kašel“.
3. Otevřete aplikaci Digitální rovnováha klepnutím na Kašel a chrápání.

Vymazání dat

Důležité: Tato funkce vyžaduje aplikaci Digitální rovnováha.

Chcete-li vymazat údaje o využití zařízení, data ze senzorů při večerce a historii časových pásem, odeberte oprávnění k používání těchto informací:

1. Otevřete aplikaci Hodiny . 
2. Klepněte na Večerka.
3. Vedle položky „Nedávná aktivita během večerky“ klepněte na ikonu možností .
4. Klepněte na Spravovat data. 
5. Klepnutím na některou z následujících možností vyberte, která data chcete vymazat:
   • Denní údaje o využití zařízení.
   • Data ze senzorů při večerce.
   • Historie časových pásem.
   • Hodiny: Když odstraníte data z aplikace Hodiny, můžete ponechat oprávnění v aplikaci Digitální rovnováha.

Kontrola událostí na zítra

Důležité: U kalendářů v pracovních nebo školních účtech tato funkce není k dispozici.

Pokud chcete nastavit budík před všemi událostmi příštího dne, použijte kalendář ve spodní části karty Večerka. Kartu Nadcházející události můžete propojit s Kalendářem Google, když povolíte přístup ke kalendáři během používání režimu večerky. Všechny kalendáře, které vidíte v Kalendáři Google, se budou zobrazovat také na kartě Večerka.

Ztmavení displeje při večerce

Můžete nastavit, aby v režimu večerky nebyl stále zapnutý displej.

1. V telefonu otevřete aplikaci Nastavení. 
2. Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola Režim večerky Upravit.
3. Zapněte možnost Zachovat tmavou obrazovku.

Přidání místní předpovědi počasí do budíku

Když se spustí budík, můžou se zobrazit informace o počasí.

1. Otevřete v zařízení aplikaci Hodiny .
2. Přidejte budík klepnutím na na Přidat dole.
3. Vyberte Předpověď počasí.
   • Když budík zavřete, zobrazí se předpověď.

Tip: Zkontrolujte, zda má aplikace Hodiny přístup k vaší poloze.

Související články

• Správa času stráveného na telefonu Pixel
• Nastavení, zrušení nebo odložení budíků
• Změna zobrazení hodin