如果您處於自殺的危機或強烈的情緒困擾中，請透過下列聯絡資訊取得協助。
- 美國境內：請聯絡「國家自殺預防生命線」(National Suicide Prevention Lifeline，簡稱 Lifeline)，電話是：1-800-273-TALK (8255)。危機處理人員 24 小時全年無休，並保密通話內容。其他國家/地區：請前往國際自殺防治協會網站，尋找您所在區域的危機處理中心。
協助他人
如果您認為某人有自殺傾向 (而且您知道對方的聯絡資訊)，請與當地執法機關聯絡，尋求立即的協助。
您也可以將上方資訊提供給對方，鼓勵他們自行撥打自殺防治熱線號碼。
瞭解如何協助有自殺念頭的人：