अगर आपके मन में आत्महत्या का विचार आ रहा है या आप मानसिक तनाव महसूस कर रहे हैं, तो सहायता पाने के लिए नीचे दी गई संपर्क जानकारी का इस्तेमाल करें.
- संयुक्त राज्य अमेरिका: 1-800-273-TALK (8255) पर नैशनल सूअसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन (द लाइफ़लाइन) से संपर्क करें. आपातकालीन सहायता से जुड़े लोग, आपकी मदद के लिए हर समय उपलब्ध रहते हैं. साथ ही, आपकी कॉल को गोपनीय रखा जाता है. अन्य देश: अपने क्षेत्र में आपातकालीन सहायता केंद्र ढूंढने के लिए, इंटरनैशनल असोसिएशन फ़ॉर सूअसाइड प्रिवेंशन की साइट पर जाएं.
किसी और की सहायता करना
अगर आपको लगता है कि किसी और व्यक्ति के मन में आत्महत्या का विचार आ रहा है और आपके पास उस व्यक्ति की संपर्क जानकारी है, तो तुरंत सहायता पाने के लिए, कानून लागू करने वाले स्थानीय विभाग से संपर्क करें.
साथ ही, उस व्यक्ति को सलाह दें कि वह आत्महत्या रोकने के लिए बनाई गई संपर्क जानकारी पर बात करे. यह जानकारी ऊपर दी गई है.
जानें कि आत्महत्या के बारे में बात करने वाले व्यक्ति की सहायता कैसे करें:
- संयुक्त राज्य अमेरिका: नैशनल सूअसाइड प्रिवेंशन लाइफ़लाइन
- अन्य देश: बिफ़्रेंडर्स वर्ल्डवाइड