Como reduzir a distração digital com o Google Assistente

O Google Assistente pode ajudar você a relaxar antes de dormir e a entender como você passa seu tempo no smartphone. Também é possível gerenciar a distração digital pelo app Configurações.

Limitar interrupções com o Google Assistente

Para silenciar ligações e notificações, peça ao Google Assistente para ativar o modo Não perturbe.

• Você pode controlar o modo Não perturbe em um smartphone conectado à sua Conta do Google.
• Você também pode controlar o modo Não perturbe em alto-falantes, Smart Displays e Despertadores inteligentes conectados à sua Conta do Google e à mesma rede Wi-Fi.

Para controlar o modo Não perturbe em outros dispositivos com o Google Assistente, use o Google Assistente em inglês (EUA) e ative o Voice Match.

Dica : quando você ativa o modo Não perturbe nos alto-falantes, Smart Displays e Despertadores inteligentes, não é possível transmitir mensagens de voz para esses dispositivos nem receber chamadas do Duo no seu Smart Display.

Observação: por enquanto, isso funciona apenas em telefones Android One e Pixel. Esse recurso não está disponível em todos os idiomas.

Pergunte como você usa o dispositivo

1. No dispositivo Android, toque e mantenha pressionado o botão Home ou diga "Ok Google".
2. Diga ou digite uma pergunta sobre como você usa seu dispositivo, como:
   • "Quanto tempo eu passei no telefone hoje?"
   • "Quanto tempo eu passei no telefone na quarta-feira?"
   • "Quanto tempo eu passei no [app] hoje?"
   • "Quanto tempo eu passei no [app] no sábado?"

Controle o quanto você usa um app

1. No smartphone Android, toque e mantenha pressionado o botão Home ou diga "Ok Google."
2. Diga ou digite um pedido de timer de uso do app, como:
   • "Definir um timer de uso do [app] por 15 minutos."
   • "Definir um timer de uso do app [app] por 30 minutos."

Ao atingir o limite de tempo definido, o app vai ficar temporariamente pausado pelo resto do dia. Os timers de uso dos apps são redefinidos todos os dias à meia-noite.

Para usar um app depois que o tempo acabar, cancele o timer para retomar o app. Diga ou digite uma frase como:

• "Parar o timer do [app]."
• "Cancelar o timer do [app]."

Não se distraia com seu dispositivo

Você pode se ajudar a não usar o dispositivo em determinados momentos, como antes de dormir.

1. No dispositivo Android, toque e mantenha pressionado o botão Home ou diga "Ok Google".
2. Diga ou digite sua solicitação para limitar distrações, como:

• "Iniciar modo Relaxar agora."
• "Iniciar modo Relaxar às [horário]."

3. Na primeira vez que você usar o modo Relaxar, poderá escolher opções como:

• Horários de início e de término
• Indicar se a tela do smartphone vai parar de usar cores e mudar para a escala de cinza.
• Se quer ativar o modo Não perturbe
• Quando ligar o Modo noturno

Para desativar o modo Relaxar antes do horário de término, diga ou digite uma frase como:

• "Desativar o modo Relaxar."
• "Cancelar o modo Relaxar."
• "Parar modo Relaxar."

Ativar ou desativar o modo Não perturbe de outro dispositivo

Você pode pedir ao Google Assistente em um dispositivo para ativar ou desativar o modo Não perturbe em outro. Por exemplo, você pode fazer o seguinte:

• No Smart Display, peça ao Google Assistente para colocar o smartphone no modo silencioso
• No seu smartphone, peça para o Google Assistente colocar o alto-falante no modo Não perturbe.

Diga "Ok Google" e dê um comando, como:

• "Colocar a tela da cozinha no modo Não perturbe"
• "Silenciar meu smartphone"
• "Desativar modo Não perturbe no alto-falante da sala de estar"
• "Tirar smartphone do modo silencioso"

Ativar ou desativar o modo Não perturbe em todos os dispositivos.

Você pode pedir ao Google Assistente em um dispositivo para ativar ou desativar o modo Não perturbe em todos os outros.

Diga "Ok Google" e dê um comando, como:

• "Colocar todos os dispositivos no modo Não perturbe"
• "Colocar todos os dispositivos no modo silencioso"
• "Desativar o modo Não perturbe em todos os dispositivos"