אפליקציית השעון מאפשרת לכם לנהל לוח זמנים עקבי ולהתכונן לקראת שעת השינה.
הגדרת שעת שינה ושעת השכמה
כשמגדירים את שעת השינה ושעת ההשכמה, יש אפשרות לבדוק כמה זמן ישנים. ההתראה שמוגדרת בכרטיסייה 'שעת השינה' תוצג גם בכרטיסייה 'שעון מעורר'.
- פותחים את אפליקציית השעון
.
- מקישים על שעת השינה.
- בכרטיס "לוח זמנים", מקישים על השעה שמתחת לשעת שינה.
- מגדירים את שעת השינה ואת הימים לשימוש בתרחיש זמן השינה.
- בוחרים בכל אחת מהאפשרויות הבאות:
- התראת תזכורת: הגדרת תזכורת לזמן שינה.
- מצב שעת שינה: השתקת הטלפון ושינוי צבעי המסך לשחור ולבן בזמן השינה. כך תוכלו לנהל את זמן השימוש שלכם בטלפון.
- מקישים על השעה שמתחת לשעת השכמה.
- כדי להשתמש בשעון המעורר, מגדירים את שעת ההשכמה ואת ימי ההשכמה.
- בוחרים באחת מהאפשרויות הבאות:
- התעוררות הדרגתית: הבהרה איטית של המסך 15 דקות לפני צלצול השעון המעורר.
- צליל: בוחרים בצליל התראה.
- רטט: מפעילים את הרטט של ההתראה.
- תרחיש Google Assistant: בוחרים את הפעולה שרוצים שתבוצע על ידי ה-Assistant כשמתעוררים מהשינה. למידע נוסף על תרחישים.
. - פותחים את אפליקציית השעון
- מקישים על שעת השינה.
- ב"צלילי השראת שינה", מקישים על הצליל הנוכחי או בוחרים צליל אחר.
- בוחרים באיזו אפליקציה להשתמש ובצליל שרוצים לשמוע. אפשר גם להשתמש בצלילים במכשיר. איך להשתמש במדיה מאפליקציות אחרות.
חשוב: כדי להשתמש בתכונה זו, עליכם להשתמש באפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל'.
תוכלו לצפות באפליקציות שבהן אתם משתמשים במהלך שעות השינה המתוזמנות וגם לקבל הערכה של הזמן שבו אתם נמצאים במיטה. הזמן בו אתם נמצאים במיטה מבוסס על הזמן שבו הטלפון היה בחדר חשוך ללא תזוזה. כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר, המכשיר צריך להיות מופעל ולהימצא בחדר השינה במהלך שעות השינה המתוזמנות.
- כדי להציג לכם את הפעילות: מתבצעת גישה אל הנתונים הבאים על ידי האפליקציות 'שעון' ו'שימוש חכם בדיגיטל': הנתונים היומיים של השימוש באפליקציה, הנתונים של זיהוי התנועה, נתוני האור במהלך שעות השינה המתוזמנות והנתונים של היסטוריית אזור הזמן.
- כדי להציג פרטים נוספים על יום מסוים: מקישים על משך הזמן המוצג מעל התרשים, למשל 18 דקות. תוכלו גם לראות את סמלי האפליקציות לצד משך הפעילות. אם לא השתמשתם במכשיר במהלך שעות השינה המתוזמנות, תוצג ההודעה "לא נעשה שימוש בטלפון".
- אין נתונים בתרשים: יש לוודא שהפעלתם את האפשרות "שימוש בלוח הזמנים של שעת השינה" ושאישרתם לאפליקציה 'שעון' להשתמש בנתונים שלכם. כדי לנהל את ההרשאות, בכרטיס "פעילויות אחרונות בזמן השינה" יש להקיש על תפריט
ניהול נתונים.
ניהול נתונים.בדיקת הנתונים על נחירות ושיעולים בטלפונים מדגם Pixel
חשוב: האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל' לא מיועדת לשימוש רפואי. האפליקציה נועדה לספק מידע שיכול לעזור לכם למצוא איזון עם טכנולוגיה שמתאימה לכם. אם יש לכם חששות בנוגע למצב הבריאותי שלכם, עליכם לפנות לרופא. Google אינה מתחייבת ואינה מבטיחה שאפשר להשתמש בתכונה הזו כדי להשיג תוצאות מסוימות.
בדיקת הנתונים מהשעון
- פותחים את השעון בטלפון.
- מקישים על 'שעת השינה'
.
טיפ: אם זו הפעם הראשונה שאתם משתמשים בתכונה 'מצב שעת השינה', בקטע 'הצגת הנחירות והשיעולים' מקישים על המשך 
טיפ: כשמקישים על 'שעת השינה' , אפשר לעבור בין 'פעילות בשעת השינה' לבין 'נחירות ושיעולים'.
איך בודקים את הנתונים דרך 'שימוש חכם בדיגיטל'
- בטלפון, מקישים על אפליקציית ההגדרות.
- מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ואמצעי בקרת הורים.
- בקטע 'הצגת פעילות של נחירות ושיעולים', מקישים על המשך.
טיפ: בפעם הבאה שתפתחו את האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל', נתוני הנחירות והשיעולים יופיעו בקטע 'מצב שעת השינה'.
חיפוש הנתונים שלכם
- במסך הבית של הטלפון, מקישים על הסמל
.
- מזינים 'שיעולים'.
- כדי לפתוח את האפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל', מקישים על נחירות ושיעולים.
.מחיקת הנתונים
חשוב: כדי להשתמש בתכונה זו, עליכם להשתמש באפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל'.
כדי למחוק את נתוני השימוש במכשיר, את נתוני החיישנים של זמן השינה ואת היסטוריית אזורי הזמן, צריך להסיר את ההרשאה לשימוש במידע:
- פותחים את אפליקציית השעון
- מקישים על שעת השינה.
- לצד "פעילות שעת השינה בזמן האחרון", מקישים על סמל האפשרויות הנוספות
.
- מקישים על ניהול נתונים.
- בוחרים את הנתונים שרוצים למחוק על ידי הקשה על כל אחת מהאפשרויות הבאות:
- נתוני שימוש יומיים במכשיר.
- נתוני החיישנים של שעת השינה.
- היסטוריית אזורי זמן.
- שעון: אפשר להשאיר את ההרשאה באפליקציה 'שימוש חכם בדיגיטל' כשמסירים את הנתונים מהאפליקציה 'שעון'.
חשוב: תכונה זו לא זמינה ליומנים עם חשבונות של מקום עבודה או מוסד לימודים.
כדי להגדיר התראה לפני אירועים שמתרחשים ביום המחרת, משתמשים ביומן שנמצא בתחתית הכרטיסייה "שעת השינה". אם תעניקו ליומן גישה למצב שעת שינה, תוכלו לחבר את הכרטיס "אירועים בזמן הקרוב" ליומן Google. כל היומנים שמוצגים ביומן Google יוצגו גם בכרטיסייה "שעת שינה".
- פותחים את אפליקציית ההגדרות בטלפון.
- מקישים על שימוש חכם בדיגיטל ובקרת הורים
- משביתים את האפשרות המסך ימשיך להיות כהה.
- פותחים את אפליקציית השעון
- כדי להוסיף שעון מעורר, מקישים על סמל ההוספה
בתחתית המסך.
- בוחרים באפשרות תחזית מזג האוויר.
- כשמפסיקים את השעון המעורר, מוצגת התחזית.
בתחתית המסך.טיפ: צריך לוודא שלאפליקציית השעון יש הרשאת גישה למיקום שלכם.