Postavljanje rasporeda za vrijeme spavanja

Da biste postigli dosljedan raspored vremena za spavanje i pripremili se za odlazak na spavanje, koristite aplikaciju Sat.

Postavite vrijeme za spavanje i buđenje

Kad postavite vrijeme za spavanje i buđenje, možete pregledati koliko ćete spavati. Alarm postavljen na kartici Vrijeme za spajanje prikazivat će se i na kartici Alarm.

1. Otvorite aplikaciju Sat .
2. Dodirnite Vrijeme za spavanje.
3. Na kartici Raspored dodirnite vrijeme u odjeljku Način u vrijeme spavanja.
4. Postavite vrijeme spavanja i dane za upotrebu rutine vremena spavanja.
5. Odaberite neku od sljedećih opcija:
   • Obavijest podsjetnika: postavite podsjetnik na vrijeme za spavanje.
   • Način rada za spavanje: u vrijeme za spavanje telefon se utišava i sa zaslona se uklanja boja. Saznajte kako upravljati vremenom provedenim na telefonu.
6. Dodirnite vrijeme u odjeljku Buđenje.
7. Postavite vrijeme buđenja i dane za upotrebu alarma za buđenje.
8. Odaberite neku od sljedećih opcija:
   • Alarm u bojama zore: zaslon polako postaje sve svjetliji 15 minuta prije alarma.
   • Zvuk: odaberite zvuk alarma.
   • Vibracija: uključite vibraciju za alarm.
   • Rutina Google asistenta: odaberite što želite da Asistent učini kad se probudite. Saznajte više o rutinama.

Slušajte umirujuće zvukove

Možete pustiti umirujuću glazbu iz raznih aplikacija za medijske sadržaje kako biste lakše zaspali. Zvukovi za uspavljivanje reproduciraju se samo kad ih uključite.

1. Otvorite aplikaciju Sat .
2. Dodirnite Vrijeme za spavanje.
3. U odjeljku "Zvukovi za uspavljivanje" dodirnite trenutačni zvuk ili Odaberite neki drugi zvuk.
4. Odaberite željenu aplikaciju i zvuk. Možete upotrebljavati i zvukove na uređaju. Saznajte kako upotrebljavati medijske sadržaje iz drugih aplikacija.

Provjerite nedavnu aktivnost tijekom vremena za spavanje

Važno: da biste upotrebljavali tu značajku, morate upotrebljavati aplikaciju Digitalna ravnoteža.

Možete vidjeti koje aplikacije upotrebljavate tijekom zakazanog vremena za spavanje i procijeniti vrijeme provedeno u krevetu. Procjena vremena provedenog u krevetu temelji se na vremenu kad je vaš telefon bio nepomičan u tamnoj prostoriji. Da biste postigli najbolje rezultate, uređaj treba biti uključen i treba se nalaziti u vašoj spavaćoj sobi tijekom zakazanog vremena spavanja.

• Da bi vam se prikazala ta aktivnost: aplikacije Sat i Digitalna ravnoteža pristupaju vašoj dnevnoj upotrebi aplikacija, detektiranju kretanja i svjetla tijekom zakazanog vremena spavanja i povijesti vremenske zone.
• Da biste vidjeli više pojedinosti o određenom danu: dodirnite vrijeme koje se prikazuje iznad grafikona, primjerice 18 minuta. Pored provedenog vremena možete pronaći i ikone aplikacija. Ako tijekom zakazanog vremena spavanja niste upotrebljavali uređaj, prikazivat će se poruka "Nije korišten telefon".
• Na grafikonu nema podataka: provjerite jeste li uključili opciju “Upotreba vremena spavanja” i jeste li aplikaciji Sat dali dopuštenje za upotrebu podataka.Da biste upravljali dopuštenjima, na kartici "Nedavna aktivnost tijekom vremena za spavanje" dodirnite Izbornik Upravljajte podacima.

Provjera podataka o kašljanju i hrkanju na Pixel telefonima

Važno: aplikacija Digitalna ravnoteža nije namijenjena za upotrebu u medicinske svrhe. Namijenjena je pružanju informacija koje vam mogu pomoći da postignete željenu ravnotežu s tehnologijom. Ako imate nedoumica u vezi sa svojim zdravljem, obratite se pružatelju zdravstvenih usluga. Google ne jamči da se ta značajka može koristiti za postizanje određenih rezultata.

Provjera podataka aplikacije Sat

1. Na telefonu otvorite Sat.
2. Dodirnite Vrijeme za spavanje .

Savjet: ako prvi put upotrebljavate značajku način rada za spavanje, ispod opcije Prikaz aktivnosti kašljanja i hrkanja dodirnite Nastavi Dopusti.

Savjet: kad dodirnete Vrijeme za spavanje , možete se prebacivati između opcija Aktivnost u vrijeme spavanja te Kašalj i hrkanje.

Provjera podataka u aplikaciji Digitalna ravnoteža

1. Na telefonu dodirnite aplikaciju Postavke.
2. Dodirnite stavku Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor.
3. Ispod opcije Prikaz aktivnosti kašljanja i hrkanja dodirnite Nastavi.

Savjet: sljedeći put kad otvorite aplikaciju Digitalna ravnoteža, podaci o kašljanju i hrkanju prikazat će se u odjeljku Način rada za spavanje.

Pretraživanje vlastitih podataka

1. Na početnom zaslonu telefona dodirnite .
2. Unesite "kašljanje".
3. Da biste otvorili aplikaciju Digitalna ravnoteža, dodirnite Kašalj i hrkanje.

Brisanje podataka

Važno: da biste upotrebljavali tu značajku, morate upotrebljavati aplikaciju Digitalna ravnoteža.

Da biste izbrisali podatke o upotrebi uređaja, podatke senzora vremena za spavanje i povijest vremenske zone, uklonite dopuštenje za upotrebu tih podataka:

1. Otvorite aplikaciju Sat .
2. Dodirnite Vrijeme za spavanje.
3. Pored opcije "Nedavna aktivnost tijekom vremena za spavanje" dodirnite Više .
4. Dodirnite Upravljanje podacima.
5. Ovisno o tome koje podatke želite izbrisati, dodirnite sljedeće opcije:
   • Podaci o dnevnoj upotrebi uređaja.
   • Podaci senzora vremena za spavanje.
   • Povijest vremenske zone.
   • Sat: kad uklonite podatke iz aplikacije Sat, dopuštenje možete zadržati u aplikaciji Digitalna ravnoteža.

Provjerite predstojeće događaje za sutra

Važno: ta značajka nije dostupna za kalendare na poslovnim ili školskim računima.

Da biste postavili alarm prije događaja na sljedeći dan, upotrijebite kalendar pri dnu kartice "Vrijeme za spavanje". Karticu "Predstojeći događaji" možete povezati sa svojim Google kalendarom tako da dopustite pristup kalendaru kad upotrebljavate način rada za spavanje. Svi kalendari koje pregledavate u Google kalendaru prikazivat će se i na kartici "Vrijeme za spavanje".

Neka zaslon ostane taman za vrijeme spavanja

Zaslon možete spriječiti da uvijek bude uključen dok ste u načinu rada u vrijeme spavanja.

1. Otvorite aplikaciju Postavke na telefonu. 
2. Dodirnite Digitalna ravnoteža i roditeljski nadzor Način rada za spavanje Prilagodi 1}.
3. Isključite Neka zaslon ostane taman.

Dodavanje lokalne vremenske prognoze alarmu

Možete vidjeti informacije o vremenu kad se oglasi alarm.

1. Na uređaju otvorite aplikaciju Sat .
2. Da biste dodali alarm, pri dnu dodirnite Dodaj .
3. Odaberite Vremenska prognoza.
   • Kad zaustavite alarm, prikazat će se prognoza.

Savjet: provjerite ima li aplikacija Sat pristup vašoj lokaciji.

Povezani članci

• Upravljanje načinom provođenja vremena na Pixel telefonu
• Postavljanje, otkazivanje ili odgoda alarma
• Promjena prikaza sata