На деяких телефонах можна отримувати інформацію про те, як ви використовуєте пристрій, зокрема, як часто розблоковуєте його або скільки часу працює кожний додаток. За допомогою цих даних можна покращити свій цифровий добробут. Наприклад, ви можете налаштовувати таймери додатків або планувати час переходу екрана на відтінки сірого.
Важливо
- Деякі з цих дій можливі лише в ОС Android 10 чи новішої версії. Як дізнатися номер версії Android.
- Щоб виконати деякі з цих дій, потрібно торкнутися екрана.
Як налаштувати Цифровий добробут
Щоб Цифровий добробут відображався як додаток, знайдіть його в налаштуваннях, натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль та ввімкніть опцію Показувати в списку додатків.
Коли ви вперше відкриєте Цифровий добробут, вам потрібно буде налаштувати свій профіль.
- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
- Натисніть значок
Керувати даними.
Керувати даними.Порада: ви також можете керувати обліковим записом своєї дитини, якщо ваш обліковий запис – батьківський для її пристрою. Докладніше про Family Link.
Як додати віджет часу використання пристрою
Цей віджет допоможе знайти три найпопулярніші за день додатки.
На пристроях з ОС Android 9 і новіших версій:
- Натисніть і утримуйте головний екран.
- Натисніть значок
.
- Натисніть і утримуйте віджет часу використання пристрою. З'являться зображення головних екранів.
- Перетягніть віджет у потрібне місце й заберіть палець з екрана.
.Як керувати часом використання додатків
Як дізнатися, скільки часу ви користуєтеся додатками- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
- У діаграмі наведено дані про використання пристрою за сьогодні. Торкніться діаграми, щоб переглянути докладнішу інформацію. Наприклад:
- Час використання пристрою. Які додатки ви сьогодні відкривали й скільки часу їх використовували.
- Кількість запусків. Скільки разів ви розблоковували пристрій і відкривали певні додатки.
- Отримані сповіщення. Скільки сповіщень ви отримали й з яких додатків.
- Натисніть додаток, щоб переглянути докладнішу інформацію або змінити його налаштування.
Важливо. У деяких облікових записах закладів освіти або організацій таймери додатків не працюють.
- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
- Натисніть діаграму.
- Поруч із додатком, час використання якого потрібно обмежити, натисніть значок
.
- Виберіть, скільки часу можна проводити в додатку, і натисніть ОК.
.- Таймери додатків скидаються опівночі.
- Щоб знову скористатися додатком до цього часу, виконайте кроки 1–4 вище й видаліть таймер додатка.
Як керувати часом використання Google Chrome
Як дізнатися, скільки часу ви переглядаєте веб-сайти- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
- Натисніть діаграму
Chrome
.
- Якщо цього значка немає, виберіть Показати всі додатки.
- Прокрутіть униз і натисніть Показати сайти
- Щоб отримати докладнішу інформацію про час, проведений на сайті, натисніть його.
.
Як приховати попередні відвідування сайтів
Щоб приховати попередні відвідування веб-сайту, натисніть його в списку. Натисніть Вилучити попередні відвідування 
- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль.
- Натисніть діаграму
- Якщо цього значка немає, виберіть Показати всі додатки.
- Поруч із потрібним веб-сайтом натисніть значок
- Виберіть обмеження часу й натисніть OK.
Спіть краще завдяки нічному режиму
Як налаштувати час ввімкнення нічного режиму- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль
Нічний режим
- Укажіть, коли має вмикатися нічний режим.
- Час ввімкнення нічного режиму можна налаштувати двома способами.
- За розкладом. Укажіть час відходу до сну й час пробудження, а також вибрані дні тижня.
- Під час заряджання. Укажіть час початку й закінчення та заряджайте телефон протягом цього часового проміжку.
Нічний режим - Функція "Не турбувати" в нічному режимі. Дізнайтеся, як відпочивати спокійно.
- Вимкнути нічний режим, коли спрацює будильник. Після спрацювання наступного будильника нічний режим буде вимкнено. Якщо будильник не встановлено, нічний режим вимкнеться за розкладом або після завершення заряджання пристрою (залежно від програми).
Ви також можете налаштувати параметри екрана в нічному режимі.
- Відтінки сірого. Кольори екрана зміняться на чорно-білі.
- Темний екран. Інформація на заблокованому екрані вимикається на час сну.
- Зменшувати яскравість фонового малюнка. У нічному режимі фоновий малюнок і заблокований екран темнішають.
- Темна тема. У нічному режимі фон на екрані стає чорним. Якщо вибрати цю опцію, темна тема використовуватиметься, лише коли ввімкнено нічний режим.
Порада. Щоб швидко вмикати й вимикати нічний режим, використовуйте швидкі налаштування. Як швидко змінити основні налаштування.
- Відкрийте додаток Налаштування.
- Натисніть Цифровий добробут і батьківський контроль
- Виберіть додатки, роботу яких ви хочете призупинити. Якщо режим концентрації уваги ввімкнено, ви не зможете користуватися ними й отримувати від них сповіщення.
- Використовуйте цей режим, щоб сконцентруватися на головному й не відволікатися.
- Щоб увімкнути або вимкнути режим концентрації уваги, натисніть Увімкнути або Вимкнути.
- Щоб він вмикався автоматично, натисніть + Налаштувати розклад.
- Щоб тимчасово активувати роботу додатків у режимі концентрації уваги, натисніть Зробити перерву й виберіть часове обмеження.
Порада. На деяких пристроях режим концентрації уваги можна додати до швидких налаштувань. Докладніше про швидкі налаштування.
Цифровий добробут можна налаштувати відповідно до своїх потреб. Перегляньте наведені нижче статті.