Bazı telefonlarda, telefonunuzda nasıl zaman geçirdiğinizle ilgili bilgi alabilirsiniz. Örneğin telefonunuzun kilidini ne sıklıkta açtığınızı, her uygulamayı ne kadar süreyle kullandığınızı öğrenebilirsiniz. Örneğin, uygulama zamanlayıcıları ayarlayabilir ve ekran değişikliklerini programlayabilirsiniz.
Önemli:
- Bu adımların bazıları yalnızca Android 10 ve sonraki sürümlerde çalışır. Android sürümünüzü nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.
- Bu adımların bazılarını uygularken ekrana dokunmanız gerekir.
Dijital Denge'yi kurma
Dijital Denge'yi uygulama olarak görmek için Ayarlar uygulamasında açıp Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun, ardından Uygulama listesinde simgeyi göster'i etkinleştirin.
Dijital Denge'yi ilk açtığınızda, profilinizi oluşturmanız gerekir.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Diğer
Verilerinizi yönetin'e dokunun.
Verilerinizi yönetin'e dokunun.İpucu: Bir çocuğun cihazında varsayılan üst hesap sizseniz çocuğun cihazını yönetebilirsiniz. Family Link hakkında bilgi edinin.
Ekran süresi widget'ını ekleme
Ekran süresi widget'ını kullanarak her gün en fazla kullandığınız 3 uygulamayı öğrenin.
Android 9 ve sonraki sürümlere sahip cihazlarda:
- Ana ekrana dokunup basılı tutun.
- Widget'lara
dokunun.
- Ekran süresi widget'ına dokunup basılı tutun. Ana ekranlarınızın görüntülerini görürsünüz.
- Widget'ı istediğiniz yere çekip parmağınızı kaldırın.
dokunun.Uygulamalarda geçirdiğiniz zamanı yönetme
Uygulamalarda ne kadar zaman geçirdiğinizi öğrenme- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik, bugünkü cihaz kullanımınızı gösterir. Daha fazla bilgi için grafiğe dokunun. Örneğin:
- Ekran süresi: Hangi uygulamaları ne kadar süreyle ekranda görüntülediğiniz
- Açılma sayısı: Cihazınızın kilidini ve belirli uygulamaları ne sıklıkta açtığınız
- Alınan bildirim sayısı: Kaç tane ve hangi uygulamalardan bildirim aldığınız
- Daha fazla bilgi almak veya uygulama ayarlarını değiştirmek için listelenen bir uygulamaya dokunun.
Önemli: Uygulama zamanlayıcılar bazı iş ve okul hesaplarında çalışmayabilir.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafiğe dokunun.
- Sınırlamak istediğiniz uygulamanın yanındaki Zamanlayıcı ayarla'ya
dokunun.
- Söz konusu uygulamada ne kadar zaman geçirebileceğinizi seçin. Ardından, Tamam'a dokunun.
dokunun.- Uygulama zamanlayıcılar gece yarısında sıfırlanır.
- Uygulamayı gece yarısından önce tekrar kullanmak için yukarıdaki 1-4 arası adımları izleyin ve uygulama zamanlayıcıyı silin.
Google Chrome'da geçirdiğiniz zamanı yönetme
Web sitelerinde ne kadar zaman geçirdiğinizi öğrenin- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik
Chrome'a
dokunun.
- Hemen görmezseniz Tüm uygulamaları göster'e dokunun.
- Ekranı kaydırıp Siteleri göster
- Bir sitede geçirdiğiniz zamanla ilgili daha fazla bilgi edinmek için ilgili siteye dokunun.
dokunun.
Geçmişteki site ziyaretlerini gizleme
Bir web sitesine geçmişte yapılan ziyaretlerin gösterilmesini durdurmak için listede siteye dokunun. Geçmiş ziyaretleri kaldır 
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri'ne dokunun.
- Grafik
- Hemen görmezseniz Tüm uygulamaları göster'e dokunun.
- Sınırlamak istediğiniz web sitesinin yanındaki Site için zamanlayıcı ayarla'ya
- Bir zaman sınırı seçip Tamam'a dokunun.
Uyku Vakti moduyla daha iyi uyuyun
Uyku Vakti Rutini ayarlama- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri
Uyku Vakti modu
- Uyku Vakti modu'nun ne zaman açılacağını seçin.
- Aşağıdaki iki yöntemden birini kullanarak Uyku Vakti Rutini oluşturun:
- Program kullan: Uykunuzun başlangıç ve bitiş zamanını ve tercih ettiğiniz günleri ayarlayın.
- Şarj olurken aç: "Sonra" ve "Önce" saatlerini ayarlayarak cihazınızı bu zaman aralığında şarj edin.
Uyku Vakti modu - Uyku Vakti modu için Rahatsız Etmeyin: Kesintileri nasıl önleyeceğinizi öğrenin.
- Sonraki alarmda Uyku Vakti modunu kapat: Bir sonraki alarmınızda Uyku Vakti modunu kapatır. Kurulu alarm yoksa rutininize bağlı olarak Uyku Vakti modu planlanan zamanda veya cihazınızı şarj etmeyi durdurduğunuzda kapanır.
Uyku Vakti için ekran seçenekleri'ni de özelleştirebilirsiniz:
- Gri tonlama: Ekranınızı siyah beyaz yapar.
- Ekran kapalı kalsın: Uyku vaktinde her zaman açık ekran modunu kapatır.
- Duvar kağıdını karart: Uyku vaktinde duvar kağıdınızı ve kilit ekranınızı karartır.
- Koyu tema: Uyku vaktinde ekranınızın arka planını siyah yapar. Bu seçeneği belirlerseniz "Koyu tema" yalnızca Uyku Vakti modu açıkken kullanılır.
İpucu: Uyku Vakti modunu hızlı bir şekilde açıp kapatmak için hızlı ayarları kullanın. Ortak ayarları hızlı bir şekilde nasıl değiştireceğinizi öğrenin.
- Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın.
- Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri
- Duraklatmak istediğiniz uygulamaları seçin. Konsantrasyon modu açıkken bu uygulamaları kullanamaz ve bildirim almazsınız.
- Dikkat dağıtıcı öğelerden kaçınmak istediğinizde Konsantrasyon modunu kullanın.
- Konsantrasyon modunu açmak veya kapatmak için Şimdi aç ya da Şimdi kapat'a dokunun.
- Konsantrasyon modunun otomatik olarak açılmasını sağlamak için + Program ayarlayın'a dokunun.
- Konsantrasyon modu açıkken uygulamaları geçici olarak devam ettirmek için Ara ver'e dokunup bir zaman sınırı seçin.
İpucu: Bazı cihazlarda Konsantrasyon modunu Hızlı Ayarlar'a ekleyebilirsiniz. Hızlı Ayarlar hakkında bilgi edinin.
İlgili seçenekleri Dijital Denge ayarlarınızdan değiştirebilirsiniz. Şunları nasıl yapacağınızı öğrenin: