V niektorých telefónoch môžete získavať informácie o tom, ako trávite čas používaním telefónu, napríklad ako často ho odomykáte a koľko používate jednotlivé aplikácie. Pomocou týchto informácií môžete zlepšiť svoju digitálnu rovnováhu. Môžete napríklad nastaviť časovače aplikácií a naplánovať zmeny zobrazovania.
Dôležité:
- Niektoré tieto kroky fungujú iba v Androide 10 a novšom. Ako skontrolovať verziu Androidu
- Niektoré tieto kroky vyžadujú, aby ste klepli na obrazovku.
Nastavenie digitálnej rovnováhy
Ak v ňom chcete nájsť aplikáciu Digitálna rovnováha, otvorte aplikáciu Nastavenia a zapnite položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola a potom Zobraziť ikonu v zozname aplikácií.
Pri prvom otvorení digitálnej rovnováhy si musíte nastaviť profil.
- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepnite na Viac
Spravovať údaje.
Spravovať údaje.Tip: Ak v zariadení používate predvolený účet rodiča, môžete tiež spravovať účet dieťaťa. Ďalšie informácie o aplikácii Family Link
Pridanie miniaplikácie pre čas používania
Pomocou miniaplikácie pre čas používania môžete vyhľadať tri aplikácie, ktoré každý deň najčastejšie používate.
V zariadeniach s Androidom 9 alebo novším:
- Pridržte plochu.
- Klepnite na Miniaplikácie
.
- Pridržte miniaplikáciu pre čas používania. Uvidíte obrázky plôch.
- Presuňte miniaplikáciu na požadované miesto a zdvihnite prst.
.Správa času stráveného používaním aplikácií
Ako zistiť, koľko času trávite používaním aplikácií- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
- Graf znázorňuje, ako ste dnes používali svoje zariadenie. Ďalšie informácie získate klepnutím na graf. Príklad:
- Čas používania: aké aplikácie ste mali na obrazovke a ako dlho.
- Čas otvorenia: ako často ste zariadenie odomkli a otvorili určité aplikácie.
- Prijaté upozornenia: koľko upozornení ste dostali a z ktorých aplikácií.
- Ak chcete získať ďalšie informácie alebo zmeniť nastavenia aplikácie, klepnite na uvedenú aplikáciu.
Poznámka: Časovače aplikácií nemusia fungovať v niektorých pracovných alebo školských účtoch.
- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepnite na graf.
- Vedľa aplikácie, ktorú chcete obmedziť, klepnite na Nastaviť časovač
.
- Vyberte, koľko času môžete v danej aplikácii stráviť. Potom klepnite na OK.
.- Časovače aplikácií sa obnovia o polnoci.
- Ak chcete aplikáciu znova použiť ešte pred polnocou, odstráňte jej časovač podľa prvého až štvrtého kroku.
Správa času stráveného v prehliadači Google Chrome
Ako zistiť, koľko času trávite na weboch- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepnite na graf
Chrome
.
- Ak túto možnosť nenájdete, klepnite na Zobraziť všetky aplikácie.
- Posuňte sa a klepnite na Zobraziť weby
- Ak chcete zistiť, koľko času ste strávili na konkrétnom webe, klepnite naň.
.
Skrytie minulých návštev webu
Ak chcete zastaviť zobrazovanie minulých návštev určitého webu, klepnite na príslušný web v zozname. Klepnite na Odstrániť minulé návštevy 
- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položku Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepnite na graf
- Ak túto možnosť nenájdete, klepnite na Zobraziť všetky aplikácie.
- Vedľa webu, ktorý chcete obmedziť, klepnite na Nastaviť časovač webu
- Vyberte časový limit a potom klepnite na OK.
Zlepšenie spánku pomocou režimu večierky
Ako nastaviť postup Večierka- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola
Režim večierky
- Vyberte, kedy sa má režim večierky zapnúť.
- Postup Večierka môžete vytvoriť dvoma spôsobmi:
- Pomocou plánu: nastavte časy začatia a ukončenia spánku a preferované dni v týždni.
- Zapínať počas nabíjania: nastavte časy Po a Pred a v tomto období nabíjajte zariadenie.
Režim večierky - Režim bez vyrušení pre režim večierky: zistite, ako sa vyhnúť prerušeniam.
- Vypnúť režim večierky pri ďalšom budíku: režim večierky sa pri nasledujúcom budíku vypne. Ak nie je nastavený žiadny budík, režim večierky sa vypne v naplánovanom čase alebo keď prestanete nabíjať zariadenie (v závislosti od postupu).
Môžete si prispôsobiť aj možnosti obrazovky počas večierky:
- Odfarbenie: obrazovka sa zmení na čiernobielu.
- Vypnúť obrazovku: pri večierke sa vždy zapnutá obrazovka vypne.
- Stmaviť tapetu: pri večierke sa tapeta stmaví a obrazovka uzamkne.
- Tmavý motív: pozadie obrazovky sa pri večierke stmaví. Ak vyberiete túto možnosť, tmavý motív sa použije iba pri zapnutom režime večierky.
Tip: Režim večierky môžete rýchlo zapnúť alebo vypnúť pomocou rýchlych nastavení. Ako rýchlo zmeniť bežné nastavenia.
- Otvorte v zariadení aplikáciu Nastavenia.
- Klepnite na položky Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola
- Môžete si vybrať, ktoré aplikácie sa majú pozastaviť. Keď je zapnutý režim sústredenia, tieto aplikácie nebudete môcť používať a nebudú vám zobrazovať upozornenia.
- Režim sústredenia použite vtedy, keď chcete zabrániť vyrušeniam.
- Režim sústredenia zapnete alebo vypnete klepnutím na Zapnúť alebo Vypnúť.
- Ak chcete, aby sa režim sústredenia zapínal automaticky, klepnite na + Nastaviť plán.
- Ak chcete v režime sústredenia dočasne zrušiť pozastavenie aplikácií, klepnite na Urobiť si prestávku a vyberte časový limit.
Tip: V niektorých telefónoch môžete pridať režim sústredenia do rýchlych nastavení. Ďalšie informácie o rýchlych nastaveniach
V nastaveniach digitálnej rovnováhy môžete zmeniť súvisiace možnosti. Postup: