Em alguns telemóveis, pode obter informações sobre como passa tempo no seu dispositivo, como a frequência com que o desbloqueia e o tempo de utilização de cada aplicação. Pode utilizar essas informações para melhorar o seu Bem-estar digital. Por exemplo, pode definir tempos de utilização das apps e agendar alterações de visualização.
Importante:
- Alguns destes passos apenas funcionam no Android 10 e superior. Saiba como verificar a versão do Android.
- Em alguns destes passos, tem de tocar no ecrã.
Configure o Bem-estar digital
Para encontrar o Bem-estar digital como uma app, abra-o na app Definições, toque em Bem-estar digital e controlos parentais e, em seguida, ative a opção Mostrar ícone na lista de apps.
Tem de configurar o seu perfil quando abre o Bem-estar digital pela primeira vez.
- No dispositivo, abra a app Definições.
- Toque em Bem-estar digital e controlos parentais.
- Toque em Mais
Faça a gestão dos seus dados.
Faça a gestão dos seus dados.Sugestão: também pode gerir a conta de uma criança se a sua for a conta parental predefinida no respetivo dispositivo. Saiba mais acerca do Family Link.
Adicione o widget do tempo ao ecrã
Use o widget do tempo ao ecrã para encontrar as 3 principais apps que usa diariamente.
Em dispositivos Android 9 e posteriores:
- Toque sem soltar no ecrã principal.
- Toque em Widgets
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- Toque sem soltar no widget do tempo ao ecrã. São apresentadas imagens dos ecrãs principais.
- Puxe o widget para o local pretendido e levante o dedo.
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Chrome 
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Modo de hora de dormir