Met Digitaal welzijn beheren hoe je je tijd besteedt op je Android-telefoon

1. Open de app Instellingen op je apparaat.
2. Tik op Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht.
3. Het diagram toont je apparaatgebruik voor die dag. Tik voor meer informatie op het diagram. Bijvoorbeeld:
   • Schermtijd: Welke apps er op het scherm zijn getoond en hoelang
   • Aantal keer geopend: Hoe vaak je je apparaat hebt ontgrendeld en bepaalde apps hebt geopend
   • Ontvangen meldingen: Hoeveel meldingen je hebt gekregen en van welke apps
4. Tik op een app in de lijst om meer informatie te krijgen of app-instellingen aan te passen.

Belangrijk: Bepaalde werk- en schoolaccounts werken misschien niet met app-timers.

1. Open de app Instellingen op je apparaat.
2. Tik op Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht.
3. Tik op het diagram.
4. Tik naast de app die je wilt beperken op Timer instellen .
5. Kies hoeveel tijd je in die app kunt besteden. Tik dan op OK.

Tip: Als je geen tijd meer hebt, wordt de app gesloten en wordt het pictogram gedimd. Houd rekening met het volgende:

• App-timers worden om middernacht gereset.
• Als je de app vóór middernacht opnieuw wilt gebruiken, volg je stap 1 tot en met 4 hierboven en verwijder je de app-timer.

1. Open de app Instellingen op je apparaat.
2. Tik op Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht.
3. Tik op het diagram Chrome .
   • Als je deze optie niet meteen vindt, tik je op Alle apps tonen.
4. Scroll en tik op Sites tonen Tonen. Je vindt de websites die je hebt bezocht en hoeveel tijd je elke dag op deze websites hebt besteed.
5. Als je meer informatie wilt over de tijd die je op een site hebt besteed, tik je erop.

Eerdere sitebezoeken verbergen

Als je eerdere bezoeken aan een website niet meer wilt tonen, tik je op de site in de lijst. Tik op Eerdere bezoeken verwijderen Verwijderen. Als je in de toekomst naar de site gaat, wordt deze weer in de lijst getoond.

1. Open de app Instellingen op je apparaat.
2. Tik op Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht.
3. Tik op het diagram Chrome .
   • Als je deze optie niet meteen vindt, tik je op Alle apps tonen.
4. Tik op Sitetimer instellen naast de website die je wilt beperken.
5. Kies een tijdslimiet en tik dan op OK.

1. Open de app Instellingen op je apparaat.
2. Tik op Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht Bedtijdmodus  Bedtijdroutine.
3. Kies wanneer Bedtijdmodus wordt aangezet.
4. Je kunt op 2 manieren een bedtijdroutine instellen:
   • Een schema gebruiken: Stel de begin- en eindtijd van je slaap en je voorkeursdagen van de week in.
   • Aanzetten tijdens opladen: Stel tijden voor Na en Vóór in en laad je apparaat gedurende die periode op.

• Niet storen voor bedtijdmodus: Meer informatie over hoe je onderbrekingen voorkomt.
• Bedtijdmodus uitzetten bij volgende wekker: Hiermee wordt de bedtijdmodus uitgezet bij je volgende wekker. Als je geen wekker zet, wordt de bedtijdmodus uitgezet op het geplande tijdstip of als je stopt met het opladen van je apparaat, afhankelijk van je routine.

Je kunt ook je schermopties voor bedtijd aanpassen:

• Grijstinten: Hiermee wordt je scherm zwart-wit.
• Het scherm donker houden: Hiermee wordt het altijd actieve scherm uitgezet als het bedtijd is.
• Achtergrond dimmen: Hiermee worden je achtergrond en vergrendelscherm gedimd als het bedtijd is.
• Donker thema: Hiermee wordt de achtergrond van je scherm zwart als het bedtijd is. Als je deze optie kiest, wordt het donkere thema alleen gebruikt als de bedtijdmodus aanstaat.

Tip: Gebruik de snelle instellingen om Bedtijdmodus aan of uit te zetten. Meer informatie over hoe je snel algemene instellingen aanpast.

Tip: Op sommige apparaten kun je Focusmodus toevoegen aan Snelle instellingen. Meer informatie over Snelle instellingen

Je kunt gerelateerde opties via de instellingen voor 'Digitaal welzijn' wijzigen. Meer informatie over:

• Meldingen beheren
• Onderbrekingen beperken met Niet storen