Monitorar a frequência cardíaca com o smartphone

Você pode monitorar sua frequência cardíaca no smartphone para entender o bem-estar do seu corpo.

Importante: o monitoramento de frequência cardíaca não tem como objetivo diagnosticar, curar, mitigar, prevenir ou tratar qualquer doença ou condição. No caso de dúvidas, consulte um profissional de saúde.

O que é necessário

É possível monitorar sua frequência cardíaca em alguns smartphones Android.

Medir a frequência cardíaca

1. No smartphone, abra o app Google Fit .
2. Na parte inferior, toque em Início.
3. Role até "Frequência cardíaca" e toque em Adicionar .
4. Toque na lente da câmera traseira com um dedo e o mantenha levemente pressionado. Siga as instruções exibidas na tela e não mexa sua mão.
   • O processo funciona melhor em um ambiente bem iluminado. Se você estiver em um espaço com pouca luz, aponte a câmera para uma fonte de luz ou ligue a lanterna do smartphone. No app Google Fit, toque na Lanterna no canto inferior direito.
5. Toque em Salvar.

Dica: suas mãos precisam estar aquecidas. O fluxo sanguíneo dos dedos diminui quando as mãos estão frias, podendo prejudicar o resultado. 

Ver as frequências cardíacas anteriores

1. No smartphone, abra o app Google Fit .
2. Na parte inferior, toque em Início.
3. Role até "Frequência cardíaca" e toque em Mais .
4. Para ver seu histórico de frequência cardíaca, toque em Dia, Semana, Mês ou Ano.