V některých telefonech můžete dostávat informace o tom, jak s telefonem trávíte čas, např. jak často ho odemykáte a jak dlouho používáte jednotlivé aplikace. Na základě toho můžete zapracovat na své digitální rovnováze. Můžete si např. nastavit časovače aplikací nebo naplánovat změny zobrazení.
Důležité:
- Některé z těchto kroků fungují pouze v zařízeních s Androidem 10 nebo novějším. Jak zjistit verzi Androidu
- Některé z těchto kroků vyžadují, abyste se dotkli obrazovky.
Nastavení digitální rovnováhy
Pokud chcete najít aplikaci Digitální rovnováha, otevřete ji v aplikaci Nastavení a klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola a poté zapněte možnost Zobrazit ikonu v seznamu aplikací.
Při prvním spuštění funkce Digitální rovnováha je třeba nastavit profil.
- V zařízení přejděte do aplikace Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepněte na ikonu možností
Spravovat data.
Spravovat data.Tip: Můžete spravovat také účet dítěte, je-li váš účet v jeho zařízení nastaven jako výchozí účet rodiče. Další informace o službě Family Link
Přidání widgetu času stráveného na zařízení
Pomocí widgetu času stráveného na zařízení můžete zobrazit tři aplikace, které každý den používáte nejvíc.
V zařízeních s Androidem 9 nebo novějším:
- Podržte plochu.
- Klepněte na Widgety
.
- Podržte widget času stráveného na zařízení. Zobrazí se obrázky vašich ploch.
- Přetáhněte widget na požadované místo a pak prst zvedněte.
.Správa času stráveného s aplikacemi
Zjištění, kolik času strávíte v jednotlivých aplikacích- Otevřete v zařízení aplikaci Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Zobrazí se graf, který znázorňuje využití zařízení v tento den. Další informace zobrazíte klepnutím na graf. Příklad:
- Čas strávený na zařízení: S jakými aplikacemi jste pracovali a jak dlouho.
- Počet otevření: Jak často jste zařízení odemkli a otevřeli určité aplikace.
- Přijatá oznámení: Kolik oznámení jste dostali a z jakých aplikací.
- Pokud chcete zobrazit další informace nebo změnit nastavení aplikace, klepněte na uvedenou aplikaci.
Poznámka: V některých pracovních a školních účtech nemusí časovače aplikací fungovat.
- V zařízení přejděte do aplikace Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepněte na graf.
- Vedle aplikace, kterou chcete omezit, klepněte na Nastavit časovač
.
- Vyberte, kolik času můžete v dané aplikaci strávit. Poté klepněte na OK.
.- Časovače aplikací se restartují vždy o půlnoci.
- Budete-li chtít aplikaci dále používat ještě před půlnocí, zopakujte kroky 1–4 a časovač aplikace smažte.
Správa času stráveného v prohlížeči Google Chrome
Zjištění, kolik času strávíte na webových stránkách- V zařízení přejděte do aplikace Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepněte na graf
Chrome
.
- Pokud tuto možnost nevidíte, klepněte na Zobrazit všechny aplikace.
- Posuňte zobrazení a klepněte na Zobrazit weby
- Jestliže chcete o čase stráveném na určitém webu zobrazit další informace, klepněte na příslušný web.
.
Skrytí předchozích návštěv webu
Pokud chcete zastavit zobrazování dřívějších návštěv určitého webu, klepněte na příslušný web v seznamu. Klepněte na Odstranit dřívější návštěvy 
- V zařízení přejděte do aplikace Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
- Klepněte na graf
- Pokud tuto možnost nevidíte, klepněte na Zobrazit všechny aplikace.
- Vedle webu, který chcete omezit, klepněte na Nastavit časovač webu
- Vyberte časový limit a klepněte na OK.
Lepší spánek díky režimu nočního klidu
Nastavení sledu činností Noční klid- V zařízení přejděte do aplikace Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola
Režim nočního klidu
- Zvolte, kdy se má zapnout režim nočního klidu.
- Sled činností Noční klid můžete vytvořit dvěma způsoby:
- Použít plán: Nastavte čas začátku a konce spánku a preferované dny v týdnu.
- Zapnout při nabíjení: Nastavte dobu před a po a nabíjejte telefon v tomto intervalu.
Režim nočního klidu - Režim Nerušit pro režim nočního klidu: Jak se nenechat rušit.
- Vypnout režim nočního klidu při příštím budíku: Vypne režim nočního klidu při příštím budíku. Pokud žádný budík není nastaven, vypne se režim nočního klidu v naplánovanou dobu nebo když zařízení přestanete nabíjet, v závislosti na nastaveném sledu činností.
Můžete si také přizpůsobit možnosti obrazovky během nočního klidu:
- Zešednutí obrazovky: Změní obrazovku na černobílou.
- Ponechat tmavou obrazovku: Během nočního klidu vypne vždy zapnutý displej.
- Ztlumit jas tapety: Během nočního klidu ztlumí tapetu a obrazovku uzamčení.
- Tmavý motiv: Během nočního klidu nastaví černobílé pozadí. Pokud vyberete tuto možnost, Tmavý motiv se použije, jen když je zapnutý režim nočního klidu.
Tip: Režim nočního klidu můžete rychle zapnout nebo vypnout pomocí rychlého nastavení. Jak rychle změnit běžná nastavení.
- V zařízení otevřete aplikaci Nastavení.
- Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola
- Vyberte aplikace, které chcete pozastavit. Když je režim soustředění zapnutý, nemůžete tyto aplikace používat a nebudete od nich dostávat oznámení.
- Režim soustředění použijte, když nechcete být rušeni.
- Pokud chcete režim soustředění zapnout nebo vypnout, klepněte na Zapnout nebo Vypnout.
- Pokud chcete režim soustředění zapínat automaticky, klepněte na + Nastavení plánu.
- Jestliže chcete dočasně zrušit pozastavení aplikací, když je režim soustředění zapnutý, klepněte na Dejte si pauzu a zvolte časový limit.
Tip: V některých zařízeních můžete režim soustředění přidat do Rychlého nastavení. Další informace o rychlém nastavení
Související možnosti můžete změnit v nastavení funkce Digitální rovnováha. Postup: